鹿茸含有25种氨基酸，多种维生素及微量元素.鹿茸味甘微咸而性温，归肾肝经，具有壮肾阳，益精血，强筋骨...

2009-05-20 20:58:19 阅读量：248

肝火多由外界刺激引起，所以调整情志稳定情绪非常重要，焦躁情绪会火上浇油，保持心情舒畅有助于调节体...

2009-05-20 20:58:17 阅读量：807

适当地进食高纤食物，还能让腹部赘肉减少，不做“小腹婆”.多吃高纤食物可使绝经前女性患乳腺癌的风险降...

2009-05-20 20:58:15 阅读量：112

中医认为，咸鸭蛋清肺火降阴火功能比未腌制的鸭蛋更胜一筹，煮食可治愈泻痢.其中咸蛋黄油有明目养眼的功...

2009-05-20 20:58:12 阅读量：328

苹果里含有苹果酸，柑橘里含有柠檬酸，葡萄里含有酒石酸等，而酒里的主要成分是乙醇，有机酸能与乙醇相...

2009-05-20 20:58:10 阅读量：611

菊花粥：菊花为菊科多年生草本植物的头状花序，含有甙氨基酸胆碱水苏碱和维生素等物质.菜花为十字花科的...

2009-05-20 20:58:08 阅读量：586

健康的指甲是粉红色的，因为有充足的血液供应.若指甲变化异常，往往是营养缺乏或其他潜在症状造成的.而...

2009-05-20 20:58:06 阅读量：356

每星期吃番茄3次以上可以预防呼吸系统疾病，保护双肺免受细菌的感染.但番茄红素的含量与番茄中可溶性糖...

2009-05-20 20:58:04 阅读量：121

羊肉火锅：“热体质”素有痰火感冒初期服用泻药急性扁桃体炎急性咽炎急性鼻炎急性支气管炎肝脏疾病及疮...

2009-05-20 20:58:01 阅读量：212

吃火锅的时间不要太长.长时间坐在那里吃火锅，会使胃液胆汁胰液等消化液不停地分泌，腺体得不到正常的休...

2009-05-20 20:57:59 阅读量：75

粮食及硬果类：如芝麻松子黑豆小米小麦大麦.禽肉蛋类：如乌骨鸡猪肉鸭肉鸭蛋鹅蛋鹅肉猪肺兔肉马肉及奶类...

2009-05-20 20:57:57 阅读量：174

合理的饮食，是人健康长寿的重要条件.同时也是国内外专家的课题.经过多年的研究，美国老年病学专家，福...

2009-05-20 20:57:55 阅读量：264

鲜果汁和不经煮炒的鲜菜汁是人体内的“清洁剂”.其能解除体内堆积的毒素和废物.菌类植物特别是黑木耳，...

2009-05-20 20:57:53 阅读量：246

泡蘑菇的水营养丰富，用它给小腿胳膊等身体上比较容易干燥的地方做个“水疗”按摩，可以让表皮细胞充分...

2009-05-20 20:57:51 阅读量：116

酸奶最大的好处就是帮助消化和抗衰老，对体质属阴很可能肠胃不好的女生来说，要比健胃消食片还管用.每天...

2009-05-20 20:57:48 阅读量：177

空腹状态下暴饮各种冷冻食品，会刺激胃肠发生挛缩，久之将导致各种酶促化学反应失调，诱发肠胃疾病.在女...

2009-05-20 20:57:46 阅读量：137

豆制品含有极为丰富的蛋氨酸，蛋氨酸在酶的作用下可转化为半胱氨酸.它会损伤动脉管壁内皮细胞，使胆固醇...

2009-05-20 20:57:44 阅读量：135

吃薯类不必担心脂肪过剩，因为它只含0.1%的脂肪，是所有充饥食物中最少的.每天多吃薯类，可以减少脂肪摄...

2009-05-20 20:57:42 阅读量：116

早餐应摄取约占全天总热能的30%，午餐约占40%，晚餐约占30%.而在早餐能量来源比例中，碳水化合物提供的...

2009-05-20 20:57:40 阅读量：546

一顿营养充足的早餐应该包括面包米粥等碳水化合物，肉类鸡蛋牛奶等动物性食品，以及豆浆新鲜蔬菜和水果....

2009-05-20 20:57:38 阅读量：568