我们都希望孕期不胖，胎儿壮壮！体重增长控制在25斤以内。可是控制说起来容易，做起来难！合理饮食如何做到？
2018年1月8日，中国营养学会发布了孕妇以及哺乳期妈妈平衡膳食宝塔，明确了每类膳食的用量。
孕期是生命早期1000天的起点，随着胎儿长大，孕妇所需要的能量逐渐增加，对于不同营养素的需求也处于变化中。比如孕早期非常重要的叶酸，在孕中期孕晚期就不是非常重要的，而钙、蛋白等，反而随着孕周增加，需求量增加。
孕期如何长胎不长肉！！！
2018-02-12 责任编辑：未填 浏览数：100 得宝网
核心提示：我们都希望孕期不胖，胎儿壮壮！体重增长控制在25斤以内。可是控制说起来容易，做起来难！合理饮食如何做到？ 2018年1月8日，中国营养学会发布了孕妇以及哺乳期妈妈平衡膳食宝塔
阅读上文:
孕期如何做能帮助自已顺利自然分娩
阅读下文:
孕期睡不好 如何缓解孕妇睡眠
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