清蒸油炸红烧煮粥
一年一次的螃蟹季
当然不想错过！
怀孕的准妈妈们
嘴馋了想来几口
唠叨……也就跟着来了
可！是！
螃蟹跟准妈妈们
真有那么大仇吗？
难道一点都不能吃？
这就告诉你真相
一般的流产
都逃不过下面这几种原因
你吃了啥
跟流产的关系没那么大
你知道吗
以螃蟹为代表的水产品里
有帮助宝宝
大脑发育的好东西
螃蟹含有多种营养成分
对孕妇身体有好处
仔细看看那些
吃螃蟹流产的新闻
真相有两个
过敏！没煮熟！
螃蟹的高蛋白有营养
但对蛋白质过敏的人
吃了反应就大了
螃蟹本身不新鲜或者没熟
急性肠胃炎就会找上门来
这两种反应
别说普通人扛不住
发生在孕妇身上
更可能引起宫缩导致流产
准妈妈不过敏的话
只要保证螃蟹品质
完全弄熟了吃
真没啥问题！
中国居民膳食指南推荐
每天可以吃
一两左右水产品
大概是40克到75克
一只正宗的大闸蟹有三四两重
只算拆下来的肉和膏黄
一天吃一只，足够！
孕期饮食
最讲究适量和搭配合理
让准妈妈
在科学范围里吃得开心
才是身边人
最应该做的事
