相信大家对于奇异果的了解并不少。拥有极高营养价值的水果，尤其对于我们人体来说有着很高的利用价值。
奇异果的功效与作用
1、熬夜最佳补品
奇异果含有丰富的维生素C,可以强化免疫系统,补充脑力所消耗的营养。它的低钠高钾的完美比例,可以补充熬夜加班所失去的体力;
2、提高性能力
对男性白领来说,奇异果更具有奇异的功效,它含有不少精氨酸,能促使血液循环顺畅,增进性能力;
3、帮助睡眠安抚情绪
食品科学研究指出,每天吃2颗奇异果可以补充钙质,刺激肝胆分泌胆汁,增强食物吸收能力,并改善睡眠品质;
4、美颜圣品
爱美的现代人最在乎的维他命C,奇异果的含量超过了柳橙的2倍,不但可以增强人体活化细胞、促进新陈代谢,还是对抗压力不可以或者缺的维生素;
5、减肥良药
奇异果高单位的膳食纤维不但可以促进胃肠蠕动,也可以增加饱足感,配合奇异果低热量(仅有45卡洛里)的特性,是减重与兼顾营养的最佳选择,对于夜猫族而言是均衡营养、维持体力的良方;
6、孕妇的营养品
奇异果含有丰富的叶酸,叶酸是构筑健康体魄的必需物质之一,能预防胚胎发育的神经管畸型,为孕妇朋友解除后顾之忧;
7、防治疾病
奇异果含有优良的膳食纤维,能清热降火、润燥通便,还可以有效预防和治疗便秘和痔疮。奇异果含有抗突变成分谷胱甘肽,有利于抑制诱发癌症基因的突变,对多种癌细胞病变有一定的抑制作用。
