秋季摄生强调滋阴、润燥，而铁皮石斛是一味“滋阴圣品”，吃它正适宜。可是，再好的摄生药材也不克不及乱花滥用，小心迫害紧张脏器，寿命变短！
连吃十天石斛吃出肝衰竭
血的经验不胜枚举，比来便有一例：
50多岁的赵先生，据说铁皮石斛不只滋阴，借能护肝养肝，周围很多多少人皆正在吃石斛摄生。他想到本人得了脂肪肝，时下恰是秋季进补的好时间，因而也参加了石斛摄生之列。
赵先生天天换着分歧方式吃石斛：新石斛榨汁喝，干石斛泡水当茶喝、石斛炖西洋参、石斛炖鸭肉.....每次石斛至少放十几二十克。
接连食用了十多天，赵先生没想到身体愈来愈好，神色发黄，吃不下器材。
到病院一做搜检，结果显示赵先生的转氨酶超标20倍，高达800IU/L，曾经呈现肝衰竭。大夫思疑他是石斛食用适量而至。
石斛分歧种类功能不尽相同
西医认为，石斛的次要功能是益胃生津，滋阴清热。据售卖石斛的内行先容，石斛有良多种类，分歧种类，功能侧重有所不同，价钱天然也没有一样。
金钗石斛、铁皮石斛那两个种类，滋味苦，药性比力严寒，适宜用于浑虚热。此中铁皮石斛果富含多糖类身分，存在抗肿瘤、抗衰老、进步免疫力等作用。
广东石斛、细叶石斛、黄草石斛等种类味甘平，功能更多见是养肺胃阳。
现阶段认为，铁皮石斛是石斛的下品，价钱最贵，吃它进补摄生的人也最多。良多人误以为中药无毒副作用，有病治病，无病养身。其实不然，是药都有三分毒，中药也没有破例。
服用石斛的“两大忌讳”
忌讳一：体虚无热者不宜吃石斛
不辨体质没有分真假便滥用石斛，分分钟能够像赵先生一样倒下，招致肝肾的损伤。西医用药必需辨证论治，作为养阴清热之药，石斛并没有得当气虚、阳虚、贫血无热的人群食用。
体虚无热体质存在那几个特点：1、日常平凡畏寒怕冷，手脚冰凉；2、肚皮发凉喜好暖和；3、小便次数跟尿量增加；4、大便比力稀烂；5、口淡不渴，不想喝水；6、口淡清稀像火一样；7、胃口欠好，肚子饱胀。
忌讳两：不克不及适量服用
良多人以为中药平安，无毒副作用，因而长时间服用，这类做法太笨！石斛虽然自古有“救命仙草”的佳誉，可是适量、过猛服用，对身体百害无一利，会招致元气大伤。想一想就算大米饭，吃太饱也有被撑死的危险，况且那仍是药呢！
中医师提示，新颖石斛天天用量普通为10-20克；干石斛用量更少，普通节制正在3-5克。那两个剂量规模是针对健康人而言，若是是病人，必需征询中医师，正在大夫指点下利用。
