有的女人正在去月经的时间呈现了痛经的症状，痛经给女性们带来很大的困扰，并且带来了很大的苦楚，严峻的话能够便不门径事情，以是若是呈现痛经的症状，必然要实时的调节。有的女人为了减缓痛经，正在经期会喝一些红糖火，另有不其他的方式呢？
1气滞血瘀证
经前或经期小腹胀痛拒按，经血量少，行而不顺畅，血色紫黯有块，块下痛暂减;乳房胀痛，胸闷不舒;舌质紫黯或有瘀面，脉弦。
药膳
桃仁粥：桃仁10-15g，粳米50-100g，将桃仁捣烂如泥，加水研细，来渣后与粳米共煮为粥食。
红花饮：红花、苏木、当归各10g，共煎，煎好过滤取汁来渣，兑入白酒，红糖，分三次经前温服。
2寒凝血瘀证
经前或经期小腹冷痛拒按，得热痛加，月经或睹推后，量少，经色黯而有血块，面色青白、畏寒肢冷;舌黯苔白，脉沉紧。
药膳
酒芎鸡蛋汤：川芎5g，黄酒20ml，鸡蛋2枚，川芎、鸡蛋同煮，蛋熟后来渣及蛋壳，调入黄酒，吃蛋喝汤，连用1周。
3干冷瘀阻证
经前或经期小腹痛苦悲伤或胀痛不适，有灼热感，或痛连腰骶，或日常平凡小腹痛苦悲伤，经前加剧;经血量多或经期少，色暗红，质稠或夹较多黏液;
平昔白带量多，色黄质稀，有臭味;或伴随低热起伏，小便黄赤;舌质白，苔黄腻，脉滑数或弦数。
药膳
郁金鸭：郁金10g，山查10g，金针菜9g，老鸭半只(约500g)。
做法：先将老鸭洗净后剁成五六块，用料酒、盐、胡椒粉适量涂搽，然后静置2小时;郁金浸软、洗净;把腌浸的鸭入锅，上放郁金、山查、金针菜，并加盐少许和清汤，放旺火上蒸约90分钟，鸭熟时调味食用。
4气血健壮
经期或经后小腹隐隐作痛，喜按或小腹及阴部空坠不适;月经量少，色淡，质清稀;面色无华，头晕心悸，神疲倦力;舌质浓，脉细有力。
药膳
黑豆大枣汤：黑豆100g，大枣50g，加水适量，煮成粥状，减红糖20g调服，为1剂量。每次月经来潮前3天起头服用，逐日1剂，连服10剂为1疗程。
当归糖：当归100g，冰糖500g，先将当归浓煎取汁，再与冰糖一路熬成当归糖食用。
5肾气吃亏证
经期或经后1-2天内小腹绵绵作痛，伴腰骶酸痛;经色暗淡，量少质稀疏;头晕耳鸣，面色昏暗，忘记失眠;舌质淡红，苔薄，脉沉细。
药膳
黑豆米酒鸡蛋汤：黑豆60g，鸡蛋2枚，米酒120ml，将黑豆、鸡蛋同煮，蛋熟后来壳再煮，煮至豆熟参加米，吃蛋喝。
各人存眷了那篇文章之后，咱们晓得了一些食疗的方法，这些食疗方法可以减缓痛经的症状，各人正在日常生活傍边该当测验考试一下，让本人正在月经时代不再那么苦楚。当然正在日常平凡，女性朋友也要学会赐顾帮衬好本人，少吃一些寒凉辛辣安慰的食品，多吃些暖性食品。
