山楂决明子茶是茶饮料，生活中可能有很多朋友吃过。 营养价值丰富。 看看山楂决明子茶的效果、作用和副作用。
山楂决明子茶的制作方法
做法1 :山楂6克，决明子4克。 山楂，把决明子放进干净的茶杯里。 可以把300毫升的沸水倒入杯子里，抽出5分钟左右，加热饮用。
做法2 :把山楂、决明子各30~50个，去除杂质放入保温瓶，放入刚燃烧的热水中，浸泡1~2小时制成茶。 喝了一瓶后，加入热水浸泡饮用，可以连续服用三次。
山楂决明子茶的效果和作用
山楂决明子茶协调山楂和决明子两种茶材的纤体瘦身效果。 其中山楂脂肪酶促进脂肪分解； 山楂酸等可以提高蛋白质分解酶的活性。 有开胃消化，特别是消除肉食停滞的作用。 决明子能清热平肝、润肠通便，能很好地疏通人体肠道，促进代谢。 两者配合的“山楂决明子茶”，强化人体胃肠运动，排脂，减少腰部赘肉，消瘦，降低三高决定乌茶茶的效果更好，长期以来，这是人们瘦腰、三高的好选择之一。
长期服用可以把血压控制在正常水平。 药理研究表明山楂可以调节血脂、降低血压。 决明子的效果是清热明目，利水通便。 另外，决明子中含有的低聚糖等也有降压作用，也可以降低总胆固醇和甘油三酯。 两种味道并用，比单独使用更有效，发挥一定的降压调脂效果。 山楂酸涩也可以制约决明子容易引起腹泻的副作用。
山楂决明子茶的副作用
1 .山楂含有大量有机酸、果酸、山楂酸等，在胃酸分泌过多、消化性溃疡和蛀牙者、消化不良者、心血管病患者、肠炎患者及服用滋补药品期间不服用。 孕妇和脾胃虚弱者也要慎重服用。
2、空腹吃山楂会使胃酸急剧增加，对胃粘膜产生不良刺激，胃胀，产生泛酸，引起胃病，所以空腹时不能吃。
3 .生山楂中含有的单宁容易与胃酸结合形成胃石，难以消化，长期引起胃溃疡、胃出血甚至胃穿孔。 因此，生山楂，特别是胃肠功能弱的人必须尽量不吃。
4、山楂不应该和海鲜、人参、柠檬一起吃。
5、决明子药性寒凉，有泄泻和降血压的作用，脾胃虚寒、脾虚泄泻及低压等患者请勿服用。 另外，长期服用决明子会引起肠道病变，引起月经不规则，子宫内膜异常，因此必须适量服用，不得长期服用。
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