打呼噜是普遍存在的睡眠现象，现在很多人认为这是理所当然的，相反，也有人认为打呼噜是酣睡的表现。 其实打呼噜是健康的大敌，打呼噜会导致睡眠呼吸反复停止，大脑、血液严重缺氧，形成低氧症，诱发高血压、脑心病、心率异常、心肌梗塞、心绞痛。 夜间呼吸暂停时间超过120秒时，黎明容易发生猝死。
打鼾的危害
1、女性打呼噜容易变老
很多女性，特别是身体胖的中老年人女性也打呼噜。 女人打呼噜，老得快：
(1)打呼噜引起的血气不畅，会引起面部皮肤松弛、粗糙、口臭口苦、过早出现鱼尾纹、眼睛发白、黑眼圈、眼袋及月经不调、容易老化等症状，使用化妆品也没用。
(2)女性打呼噜，会引起反感，引起情侣、朋友的疏远。 睡觉的时候精神紧张，容易神经衰弱。 人变得敏感，形成偏激和烦躁等性格障碍。
2、男性打呼噜伤肾脏
现代社会生活节奏快，社会环境复杂，男性压力大。 吸烟、喝酒、身体肥胖，很多男性睡觉的时候打呼噜，出现睡眠时的呼吸暂停，经常屏住呼吸。 长期打呼噜会引起头痛、头晕、失眠、功能障碍、肾虚、免疫力等多种疾病。 不仅自己睡不好，还经常受到同居者的抱怨。
3、儿童打呼噜需要警惕
儿童打呼噜的患者多为鼻咽腺样体、扁桃体肥大或颅面结构的发育畸形。 据报道，气道阻塞性病变明显，容易发生呼吸暂停，出现缺氧，影响儿童的正常发育和学习，严重打鼾可引起儿童痴呆。 所以，如果你的孩子晚上打呼噜，上课注意力不集中，困倦，记忆力下降，学习成绩不好，先去耳鼻喉科检查鼻咽和扁桃体。 如果明显肥大，进行相应的治疗。
4、青少年打呼噜会影响发育
青少年睡觉打呼噜，除了影响睡眠质量外，还影响身体的很多系统。 严重打鼾的青少年多伴有睡眠呼吸暂停，引起夜间缺氧和高碳酸血症等情况，发作频繁或持续时间过长会影响心脏功能。 随着青少年体格的成长，必要的生长激素只在深度睡眠时达到高峰，长期慢性缺氧会导致生长激素的缺乏，影响生长发育，也影响学习成绩。
5、老人打呼噜会影响寿命
人老了新陈代谢变慢，心脑容易出现缺氧现象。 打呼噜会加剧心脑缺氧，增加高血压、冠心病、中风、心律失常、心肺功能衰竭、心脏病、脑血栓、血管痴呆等疾病的发病率。 如果已经得了心脑血管疾病，打呼噜就和“井下石”一样，病情会“雪上加霜”，变得更顽固难治。
打呼噜的人要积极预防和治疗，给自己和别人安静的睡眠环境。
