有些人打呼噜，有些人睡觉时出现这种情况，我该怎么办？ 打呼噜有什么危害？
偏方一：选择合适的枕头
选择适度硬度的枕头，不要太靠枕头，呼吸会变得轻松。
偏方二：嚼葱
每天睡觉前嚼新鲜葱吃，连续吃一周。 如果有效果的话请继续。 特别需要注意的是，不要嚼葱太白，应该根据自己的情况决定具体的量。
偏方三：小心睡姿
睡觉的时候不要以仰卧的姿势睡觉，而选择横着睡觉，可以有效地减少喉咙的障碍，使睡眠中的呼吸变得顺畅。 你也可以把棒球放在垫子下面。 这样，就可以有效地保证睡姿躺下。
偏方四：喝花椒泡水
花椒倒热水去除花椒，喝一杯花椒水后睡觉。 连续一周，可以有效缓解打呼噜。
偏方五：卧室使用加湿器
很多人打呼噜的情况，特别是孩子空气干燥喉咙哽住。 因此，在卧室使用加湿器，可以保持室内空气的湿润，避免喉咙干燥，睡觉的时候打呼噜。
偏方六：啃枣果实
炒枣仁后准备，每晚用温水浸泡脚后嚼一会儿，连续服用一周。 如果这种治疗对打鼾的偏方有效，就需要继续服用直到痊愈。
偏方七：龙胆草，当归饮片
把龙胆草和当归泡在水里1小时，锅里加入适量的清水，大火煮沸后用小火煮20分钟，取出药渣再煮1次，混合2次药液每晚服用1次，持续3天。
偏方八：漱口液漱口
因为每天晚上睡觉前用漱口液的温水稀释后漱口，漱口液中含有的物质会满足喉咙部分血液的攻击，有效地降低，打呼噜。 你应该每天晚上继续服用直到打鼾停止。
偏方九：按摩眉间
每天晚上睡觉前，用拇指按摩眉间和鼻梁凹陷的部分，按摩10分钟左右，可以缓和晚上的睡眠，打呼噜。
偏方10 :按摩虎口
把拇指直接按摩在虎口，也就是间隙2毫米的地方，每天按摩一会儿。
