儿童鼾症最常见的原因是呼吸道炎症、腺样体肥大及鼻道狭窄。 另外，遗传、肥胖、颅面部畸形也打呼噜。 儿童打呼噜时，由于鼻咽部闭塞长期进行口呼吸，引起上下牙的咬合异常，长期引起面部畸形的发育，往往影响健康。
引起儿童鼾症的六大元凶
1、睡眠姿势不好
例如，婴儿仰卧睡觉时，舌根因重力向后倒，呼吸通道部分被堵住，空气流向鼻腔、口咽、喉咙时，附近的粘膜和肌肉振动打呼噜。 首先要做好姿势，对打呼噜的宝宝侧身睡觉，趴下睡觉(也就是说，脸贴在床上不捂住鼻子)，舌头不会过度向后伸出堵住呼吸通道。
2、遗传
父母颌骨异常，呼吸道狭窄时，通常孩子也是这样，睡眠中呼吸受到阻碍。 这是由遗传因素决定的，一般不能解决。 但是父母不需要担心。 在这种情况下，孩子打呼噜不会影响健康。
3、肥胖
胖宝宝咽部的软骨结构肥厚，睡眠时口咽部的呼吸道容易堵塞，出现打呼噜，严重时也有无呼吸的情况。 肥胖的宝宝要减轻体重，减轻口咽部的嫩肉，流利呼吸管的直径。 这样的话，呼吸会比以前更顺畅。
4、气道炎症
呼吸道炎症、慢性鼻窦炎可引起儿童鼻粘膜充血水肿及扁桃体异常肥大，妨碍鼻咽部通气，睡眠时不能进行鼻呼吸，因此伴有呼吸打鼾。 这种情况是病理原因，父母应该立即带孩子去看医生。 病一好，孩子打呼噜的次数就会慢慢减少。
5、腺样体肥大
鼻孔最后有腺样体，有些婴儿的腺样体随着年龄而增殖，肥大的腺样体堵住鼻咽部打呼噜。 孩子进入青春期后，大部分腺样体消失，打呼噜的现象自然消失。
6、鼻道狭窄
宝宝的咽腔短，鼻道窄，分泌物和粘膜有点肿容易堵塞。 半年内的宝宝经常有鼻音、鼻塞、喉咙里有痰音。 这是原因。 随着宝宝的长大，鼻腔的发育逐渐改善，鼻道狭窄的情况逐渐消失，孩子睡觉时不会打呼噜。
打呼噜的中医推拿方法：
阴陵泉穴
这个养生穴位是脾经五输穴中的合穴，善于调节脾脏的功能。 由于脾主运化、利水渗湿、湿生痰，阴陵泉也具有优良的强壮、祛痰作用。 阴陵泉位于小腿内侧、胫骨内侧髁后下方凹陷。
丰隆穴
这个养生穴位是祛痰、止咳的著名穴位，说是穴位祛痰、止咳明星也不为过。 为什么呢，丰隆属于足阳明胃经，是胃经的连络穴，属于胃经，也与脾经联系。 脾主运化，脾虚水湿不解，易聚集成痰，丰隆调整胃和脾两大脏腑，除湿祛痰效果尤为明显。 中医常用于治疗咳嗽、哮喘等呼吸道疾病的玻璃丰隆容易找，小腿外侧、外踝尖有8英寸。
中脖穴
这种养生穴位是肾的会穴，脾胃失调、运动异常引起的各种脏腑相关疾病都可以在中肋治疗。 肺病变咳嗽、哮喘等脾虚引起痰多等问题，在中脘也有很好的效果。 中48;宣肺，亦可祛痰，是治疗打鼾的理想穴位。 中肋在上腹部，脐在4寸以上。
天枢穴
这个养生穴位在肚子里，离肚脐眼中间两寸远。 取穴时从脐眼中间向左或向右量两根横指即可。 天枢是胃经，靠近胃部，调理胃肠，补充虚化湿作用好，是湿生痰，与中腹部协同作用，能提高治疗打鼾的效果。
