决明子是生活中常见的食材，经常用于泡水喝，营养价值丰富。 有些人对决明子泡水喝的正确方法感兴趣，今天天医网小编向大家科普，让我们一起来看看决明子泡水喝的效果和禁忌。
决明子喝泡水的正确方法
1、决明子绿茶
材料：决明子5克，绿茶5克。
做法：用小火炒决明子直到香味溢出，取出，冷却。 炒好的决明子，绿茶倒入杯子里，加入沸水，泡3~5分钟就可以喝了。 喝水直到味道变淡。
效果：该茶清凉润喉，口感适宜，具有清热平肝、降脂降压、润肠通便、明目益睛之功效。
2、杞菊决明子茶
材料：枸杞子10克，菊花3克，决明子20克。
做法：枸杞子、菊花、决明子同时放入大有盖杯中，用沸水提取，盖上盖子，蒸15分钟后即可饮用。
效果：清肝泻火，养阴明目，降压降脂。 用于肝火阳癫痫型中风后遗症，肢体瘫痪，头晕，头重，脚轻，脸热，容易烦躁生气，血压高，舌质红，苔黄色，有脉弦。
菊苣决明茶
材料：菊花10克，山楂片10克，决明子5克，方糖25克。
用法：将菊花、山楂片、决明子、方糖放入保温杯，用热水提取，盖上盖子浸泡30分钟左右，频繁饮用，每天数次。
效果：本品适用于更年期综合征肝肾阴虚、肝肠上癫痫患者、头晕、头痛者、易怒者、高血压导致头晕、失眠症多梦者。
决明子泡水喝的效果
1、明目
决明子也可以用于眼科的治疗，其名称本身就表明了这一点。 “决”有开决、沟通的意思，决明是打破黑暗、夺回光明的意思。 决明子压碎了，每天早上饿着用热水冲洗，“百日见夜光”。 与枸杞子等药物配合，可以治疗多种眼病。
2、润肠通便
决明子泡水也有润肠通便的重要作用。 还有滋阴润燥。 也促进肠蠕动。 特别是和蜂蜜组合，喝泡沫水可以缓解人类大便的干燥结。 另外，它能加速人体内大便的生成和排出，对人的肠干燥便秘有良好的缓解作用。 决明子蘸点水喝，就能清肝泻火。 这对人类肝火亢进引起的头痛眩晕有很好的预防作用。 如果能和菊花、钩藤等中药材搭配浸泡饮用，这个效果更好。
3、泻肝火，平肝阳
决明子有很强的腹泻肝火作用，治疗肝火和肝阳头痛眩晕，可与菊花、钩藤等配合。
禁忌
1、决明子性质微寒，平时容易腹泻、胃痛的人不应该经常喝。 决明子有清肝明目的效果，但不能一概而论。
2、最近的研究表明，经常服用决明子茶会引起月经不规则，子宫内膜不正常，诱发早产，因此怀孕女性必须特别注意。
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