在李时珍《本草纲目》中，论述了木瓜性温味酸、平肝和胃、舒筋络、生筋骨、血压下降。 木瓜不仅颜色好看，味道也很好。 经常吃对身体有好处，让小编带大家来知道吧！
木瓜的效果和作用
1 .提高抗病能力
木瓜含有很多水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种维生素和多种人体所需的氨基酸，可以有效补充人体养分，增强机体的抗病能力。
2 .预防感冒
木瓜中有很多营养成分，富含各种类型的维生素，还含有铁、钙等。 多吃木瓜可以增进人体的抵抗力，减少和预防感冒的发生。
3、通乳抗癌
木瓜凝乳酶有通乳作用，木瓜碱有抗淋巴性白血病的作用，因此可用于通乳及淋巴性白血病的治疗。
4 .肝脏保护作用
可以防止肝细胞肿胀、气球样变化，促进肝细胞修复，显着降低血清丙氨酸转氨酶水平。
5、健脾消食
木瓜含有一种叫酶的营养物质。 因为这种营养物质有助于消化蛋白质，帮助人体消化和吸收食物，所以有健脾消化的效果。
6 .抗痉挛
木瓜果肉中含有的木瓜碱有缓解痉挛痛的作用，对腓肠肌痉挛有明显的治疗作用。
不得不说木瓜对我们的身体，还有抵抗疾病的作用真的很大。 吃木瓜很好，但需要适量吃。 这样可以更好地养生。 毕竟木瓜很冷，胃寒的人也吃不了哦！ 请一定要注意。
