三华李，又名大蜜李、鸡麻李、山华李是广东地区最有名的名优、特色水果之一，有夏果王之称。 那么，三华李的效果和作用是什么呢？ 接下来一起调查一下吧。
三华李的效应与作用
1 .保护肝脏
三华李对人肝脏有很好的保护作用，可以减少病毒对肝脏的伤害，加快肝细胞的再生，增强肝脏的解毒能力，对肝炎和肝硬化脂以及脂肪肝的发生有一定的预防作用。
2 .防止贫血
三华李这种水果维生素含量高，特别是维生素B12含量最高，是促进人体血红蛋白量再生的特色物质，所以人们吃后可以增加体内血红细胞的数量，减少贫血症状，同时预防贫血的出现
3 .促进消化
三华李酸对口，具有促进胃酸和胃消化酶的分泌，增加胃肠蠕动的作用，因此食李促进消化，增加食欲，是胃酸缺乏，餐后饱胀，便秘结者的饮食疗法良品。
4 .美容养颜
三华李是美容效果很好的特色水果，这个水果有大量的酸性成分，维生素c和维生素e，这些物质是直接被皮肤吸收的物质，所以吃了三华李后，可以加速皮肤细胞的再生，消除皮肤炎症，三华李
5 .心理护理
三华李富含花青素、维生素c等抗氧化成分，能有效预防血流沉积，促进血液循环，减少心脏病发生和中风危险。
6 .清热利尿
中医理论认为，三华李味甘酸、性凉具有清肝清热、生津液、利小便的效果。 另外，李肉中的丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸、谷氨酰胺等氨基酸有利尿消肿的作用。
温馨提示：三华李是我们生活中经常吃的水果之一，需要注意的是三华李和鸡肉、鸡蛋、鸭肉、鸭蛋一起吃消耗五脏，不要和麋鹿肉一起吃。
