对于生了孩子的产妇来说，坐月子是产妇恢复身体的最佳时期，所以饮食的各个方面都必须非常注意，月子能吃什么水果？ 那我们一起看看吧。
月子能吃什么水果？
1 .香蕉
香蕉含有很多纤维素和铁质，有通便补血作用。 坐在月子的时候，产妇经常便秘。 产妇多吃香蕉可以防止产后便秘和产后贫血。 需要注意的是不要吃得太多。 最好是一半。 特别是月子的前几天，可以用水加热再吃。
2 .猕猴桃
猕猴桃被称为水果维生素之王，维生素c含量非常高，止咳，利尿，通乳，女性坐在月子的时候吃猕猴桃可以提高免疫力和抵抗力。 但是，猕猴桃本身很冷，所以坐在月子上的时候吃猕猴桃最好用热水加热后再吃。
3 .苹果
苹果的味道甘凉，性温，主要是碳水化合物。 苹果使皮肤光滑，赋予光泽。 其粘合剂和细纤维可以吸附除去细菌和毒素，可以开涩肠、健胃、生津、胃消暑，特别是对产妇腹泻的治疗有效果。 苹果还可以降低血糖和胆固醇，有利于妊娠高血压综合征、糖尿病和肝功能不良产妇产后恢复。
4 .玫瑰
味甘性热盛产于东南亚，以水果之王而闻名。 由于其性热，壮阳能救火，对促进体温、强化血液循环有很好的作用。 产后虚寒可以以此为补充。 玫瑰性热，不易消化，很多食物容易点燃，和松竹一起吃，可以稳定其热性。
5 .枣
枣含有丰富的蛋白质、葡萄糖和维生素c，是公认的补血佳品，最适合脾胃虚弱和气血不足的新妈妈们吃。
6 .桂圆
桂圆又称龙眼，座月子之间也可以吃，桂圆无毒，进入脾经心经，为了补血益脾佳果，产后体虚之母可以吃新鲜之物，弥补脾胃之气，弥补心血不足。
7 .菠萝
味道酸甜，性平。 产于广东、广西一带。 生津止渴，促进消化，止泻，利尿的效果。 富含维生素B1，消除疲劳，增进食欲，有助于产妇产后恢复。
8 .葡萄
味甘酸性平。 具有补血、强壮筋骨、小便的效果。 铁含量多可以补血。 做好葡萄干后，铁所占的比例更大，可以作为补铁食品，经常吃可以消除困倦无力、身体消瘦等症状，是健康延年益寿的好食品。 女性产后出血过多，可以把葡萄作为补血圣品。
