杏子是夏天人们最喜欢吃的季节水果之一，味道甜美，营养丰富，让人高兴，大人孩子们都喜欢吃。 那么吃杏有什么好处和坏处呢？ 下次一起看吧。
吃杏有什么好处？
1 .癌症预防
杏子自身的防癌营养价值，杏子含有胡萝卜素、儿茶酚、维生素B17，吃杏子可以补充人体所需的维生素B17。 根据一项研究，B17有杀死癌细胞的功能，但杏子的维生素B17很丰富。 因此，有癌症的患者请多吃杏子。
2 .延缓衰老
杏含有丰富的抗氧化物、维生素e等。 这有抵抗许多慢性疾病，延缓衰老的作用。 杏子做的杏仁在所有干果中维生素e含量最高，在20—25个杏仁中维生素e占人体日摄入量的36%。
3 .增强心肌功能
杏子自身黄酮的含量高于普通水果，黄酮的功能是预防心脏病和心肌梗塞，经常吃杏子可以增强心肌功能，对有心脏病的人有一定的好处。
吃杏有什么坏处？
1 .伤肠胃
杏中含有很多果酸，人一吃，胃酸和肠液分泌物就会多出来。 这时，人的消化系统会变慢，容易消化不良。 年龄小的孩子很有可能发生胃肠溃疡和胃肠出血，所以绝对不要吃孩子。
2 .中毒
杏子不适合吃很多。 据说某种苦杏仁甙的代谢产物，这些物质会窒息组织细胞，如果吃多了，会出现抑制中枢的严重状况，因此会导致呼吸麻痹，甚至死亡。 有点毒。
3 .影响发育
杏果肉中含有比较多的植物酸，这种酸有破坏体内钙的作用。 钙是人体生长所必需的物质，如果缺损和含量少，很可能会影响骨骼的强度，有可能引起身高过低等现象。
4 .引起蛀牙
杏果肉除了比较多的植物酸外还有糖分，发育中的孩子的牙齿很脆弱，如果吃杏子不能把牙齿洗干净的话。 很可能腐蚀人的牙齿，特别是对换牙阶段的孩子来说，这个阶段必须更抑制杏的摄取量。
我相信大家读过上述介绍，知道吃杏有什么好处和坏处。 我希望今天分享的内容对大家有帮助。
