水果是我们每天可能接触到的食物，根据水果的不同，丰富的营养价值和保健效果也不同。 我们在选择水果的时候，应该根据自己身体的需要来选择。 比如在寒冷的冬天，为了珍惜温暖的胃，应该多吃温暖的胃水果。 那么温暖的胃水果是什么呢？ 让我们一起看看
七种温暖的胃水果
1 .龙眼
龙眼是常用的补血水果，具有温胃健脾、益气壮阳等功效。 经常吃龙眼可以暖胃，对气血不足引起的健忘、失眠等也有一定的治疗和改善作用。 但是需要注意的是，龙眼是热性水果，为了不着火必须适量吃。
2 .菠萝
菠萝健胃消化的作用很好，同时可以治愈胃渴，其中维生素含量非常高，营养元素也特别多，不仅可以温暖胃，还可以降低血压。
3 .樱桃
樱桃中铁和维生素的含量非常丰富，是柑橘和苹果的20倍，而且本身的樱桃是温性水果，因此有打开健脾胃的作用，多吃也有助于美容。
4 .荔枝
荔枝味道甜，酸，性温，可以暖胃驱寒。 取5~7个荔枝、7个枣、100克粳米、适量白糖。 首先将荔枝从壳中去除，与洗净的红枣和粳米一起放入砂锅中，加入500克水煮到粥表面有粥油，加入糖煮即可。 有暖肺暖胃的效果。
5 .木瓜
木瓜含有木瓜酶这种物质，有促进蛋白质分解和吸收的效果，对消化不良和胃炎有很好的作用。 木瓜对健脾胃也有一定的好处，但木瓜是冷水果，不建议空腹吃。
6 .芒果
芒果本身信粮无毒，有清热生津和益胃恶心的效果，特别适合胃阴不足或胃弱的人去吃，同时其中含有的糖类特别高，糖尿病患者请勿服用。
7 .苹果
苹果性平，吃苹果可以缓解胃酸。 很多人一到冬天，如果黑暗的日子和饮食不合理，胃酸就会很难受。 这个时候吃苹果，胃很快就会舒服。 苹果含有多酚类不可思议的“苹果酚”，容易溶于水，容易被人体吸收。
上述七种水果对温暖的胃非常有效，它们中的维生素含量特别高，其他营养物质也非常丰富，同时可以帮助身体排出自身毒素，因此整体的养生保健效果非常好。
