慢性咽炎反复发作，按摩咽喉部位
慢性咽炎患者可以通过按摩去除根，促进咽部的血液循环，有效减轻咽部的不适感。 做法：最好用拇指、食指、中指轻轻揉咽部两侧20~30次，再用拇指、食指捏咽部皮肤20~30次，使局部发红，使喉咙发热。 在皮肤上涂适量的风油精，可以消炎镇痛，更有效，促进按摩。
慢性咽炎反复发作服用铁皮石斛
铁皮石gok在民间被称为“救命仙草”，具有生津润肺、养阴清热、清咽利喉的作用，可用于治疗慢性咽炎的反复发作，每天可用适量的铁皮石gok生物或干货泡茶饮用，由咽炎引起的嘶哑，甚至失声的
慢性咽炎反复作用，淹没肥海
胖海具有清热利咽、润肺解毒的功效，适合肺热声哑、干咳无痰、咽喉干痛、慢性咽炎患者服用。 在慢性咽炎经常反复发作的情况下，每天可以在3粒肥海里泡水饮用，可以预防慢性咽炎的复发，有效减轻咽炎引起的声音嘶哑症状。
慢性咽炎反复盐水漱口
盐水有消炎杀菌作用，适合治疗慢性咽炎，患者每天多次用盐水漱口喉头，每隔一小时有效减轻喉头，注意盐水到达咽头部，停留数秒钟，咽炎引起的咳嗽也能有效缓解痰症状。 如果每天用热盐水熏蒸喉咙，对咽炎症状的疗效会更好，可以防止慢性咽炎的反复发作。
慢性咽炎反复发作的日常简单方法
适当地加强运动
慢性咽炎患者平时要维持生活规律，注意劳逸结合，适度加强运动，提高机体免疫力，增加自身抗病毒能力，减少慢性咽炎的复发。
预防上呼吸道感染
咽附近的上呼吸道感染，如鼻炎、鼻窦炎、慢性扁桃体炎等慢性炎症，刺激咽粘膜，引起慢性咽炎，因此具有预防上呼吸道感染，预防慢性咽炎反复发作的效果。 请适当增减衣服，注意不要去人多的地方，不要感染。
注意口腔和鼻腔的卫生
咽是在人体的口鼻下连接的，大多数情况下，口腔和鼻腔的病毒感染和细菌感染会导致咽参与，慢性咽炎反复发作，因此慢性咽炎患者要注意口腔和鼻腔的卫生，摘下口罩，不要去烟雾和粉尘较多的地方，每天
注意饮食习惯
慢性咽炎患者必须养成良好的饮食习惯，选择清淡易消化的食物，不要过热吃有辛辣刺激的食物，戒掉烟酒。 否则会增加咽喉负担，容易反复发作慢性咽炎。
保持室内清洁和湿润
保持居室内清洁湿润，经常打开窗户通风，保持空气流通，室内请勿吸烟。 用暖气取暖时请注意室内不要太干燥。 使用加湿器提高室内空气的湿度，可以有效地防止慢性咽炎的反复发作。
