气候越来越干燥凉爽，但存在天干物干燥大便容易干燥、口鼻干燥、干咳少痰等干邪伤阴的问题，阴虚干热消渴症患者尤为明显。
咽干、咽痒、嘶哑反复发作，影响你日常交往，怎么办？ 用以下几种方法缓解症状。
按摩。
用拇指吃喉咙两侧，用中指揉20~30次。 最好用拇指、食指捏咽部皮肤20~30次，使局部发红，使喉咙发热。 按中风，天突，合谷穴一分钟。 每天早晚各一次。
药茶的饮食疗法
罗汉果茶
请把一个罗汉果剁碎，用沸水提取10分钟，随时饮用。 一天一到两次，各一个。 适合喉咙干燥不适，喉咙疼痛音，咳嗽口干燥者。
大海面团茶
胖海5片，面团12克，冰糖30克，茶适量。 加药放入杯子，堵住15分钟，与次数无关，频繁喝茶。 每天2~3剂。 对于肺阴不足、虚火夹子果实慢性喉炎兼大便干燥结者最合适。
桑菊杏仁茶
桑叶10克，菊花10克，杏仁10克，冰糖适量。 压碎杏仁后，与桑叶、菊花、冰糖一起放入保温瓶，加入沸水提取，窒息约15分钟后，可以作为茶饮用。 每天一剂。 可以清热疏风，化痰利咽。
无声茶
胖海5克，蝉服3克，石斛15克。 水煎代茶饮。 适用于慢性咽炎伴有声音嘶哑者。
山楂利咽茶
药用山楂20克，丹参20克，夏枯草15克。 使用时，先用水洗掉灰尘，用水煎30分钟后过滤药汁，一天喝几次茶的频率。 适用于慢性咽炎、咽淋巴滤泡增殖显着者。
什么？
目前治疗慢性咽炎的方法很多，主张像西医一样使用口泰、复方硼砂溶液等漱口液，包括华素片、安吉含片、g菌含片等。 这些药长期使用会打乱口腔内环境。 肥厚增生性咽炎可以采用激光、微波、冷冻等方法。 但是，这些治疗方法现在有滥用的倾向，门诊常见于术后咽瘢痕严重增殖、挛缩导致病情恶化而就诊的患者。
慢性咽炎相当于中医的“虚火喉痹”，其病因病机是肺肾阴虚引起的虚火上升、咽失养。 治疗应滋养肺肾、清热化痰、润喉利咽。 经验证明正确使用药茶有助于治疗慢性咽炎。 以下10种药茶可供选择。
罗汉果茶
请把一个罗汉果切成碎末，用沸水提取10分钟后，随时饮用。 一天一到两次，各一个。 功能清肺化痰，止渴润喉。 主要治疗慢性咽炎、肺阴不足、痰热结导致咽喉干燥不良、喉痛失音、咳嗽口干等。 《食物中药与便方》说：“演员、教师、播音员等需要保护发音器官的人经常用罗汉果切割，水浸代茶杯是有效的。”
橄榄茶
拿两片橄榄，绿茶1g。 把橄榄核切成两半，和绿茶一起放在杯子里，倒入热水，堵住5分钟喝。 适合慢性咽炎，咽异物感者。
大海面团茶
胖海5片，面团12g，冰糖30g，茶适量。 涂药放在热水器里，用沸水抽出半瓶，盖上盖子无聊15分钟左右，与次数无关，频繁喝茶。 根据患者的饮用量，一天2~3剂。 功能清肺利咽，滋阴生津。 慢性咽炎是肺阴损虚者，嘶哑、多语用于喉中干燥发痒或干咳、喉部暗红、声带肥厚、非常声门关闭不全、声带总结、舌红苔少等。 对于肺阴不足、虚火夹子果实慢性喉炎兼大便干燥结者最合适。
用橄榄收集海蜜茶
橄榄3g，胖海3片，绿茶3g，蜂蜜1匙。 先把橄榄放在清水里煮一会儿，然后提取胖海和绿茶，藏一会儿，放蜂蜜调和，慢慢喝。 每天1~2剂。 功能清热解毒，利咽润喉。 主要治疗慢性咽炎，喉咙干燥不好或声音嘶哑等是阴虚干燥热证者。
二绿女贞茶
绿色实梅，绿茶，橘络各3g，女贞子6g。 把女贞子压碎后，和前三味一起放在杯子里，用沸水提取即可。 请每天吃一剂，不管时间。 功能滋养阴利咽喉，进行气化痰。 肝肾阴虚，虚火上浮，气郁痰结咽痛不适，咽异物感，对饮料有好处。
桑菊杏仁茶
桑叶10g，菊花10g，杏仁10g，冰糖适量。 杏仁捣碎后，与桑叶、菊花、冰糖一起放入保温瓶，加入沸水提取，窒息约15分钟后，作为茶喝，边喝边放热水，每天可以放1剂。 功能清热疏风，化痰利咽。
两瓶大海茶
板蓝根15g，山豆根10g，甘草10g，胖海5g。 放在保温瓶里，用沸水提取，盖上盖子20分钟后可以作为茶喝。 加水煎后，放入保温瓶慢慢喝，也可以每天一剂一剂地喝。 具有清热解毒利咽的作用，适合慢性咽炎咽痛显着者。
鞭草绿豆蜜茶
生鞭草50g，绿豆30g，蜂蜜30g。 把绿豆洗干，用根洗新鲜鞭草，用线系两个小捆，和绿豆一起放入锅里，加入1500毫升水弱火炖1小时，把绿豆撤火，捞鞭草，趁热加入蜂蜜搅拌。 每天一剂，分两次服用，服用几天。
无声茶
药用胖海5g，蝉服3g，石gok15g。 水煎代茶饮。 功能养阴润喉、利咽治适用于慢性咽炎伴声嘶者。
山楂利咽茶
药用山楂20g，丹参20g，夏枯草15g。 使用时，先用水洗掉灰尘，用水煎30分钟后过滤药汁，一天喝几次茶的频率。 功能活血散结，清热利咽。 适用于慢性咽炎、咽淋巴滤泡增殖显着者。
