夏天很热。 很多人随便吃有热气的食物就会上火。 咽炎在不知不觉中会长期缠上上半身。 特别是容易着火的体质的人，必须吃清淡的食物。 多吃油腻的辣食物，很快就会出现咽部肿胀的症状。 我会长期得慢性咽炎。
容易上火的人容易得慢性咽炎
古人说“喉咙根据天气，也是肺系统”，喉咙是肺系统的一部分。 因此，缓解、治疗慢性咽炎的关键是滋阴润燥。
慢性咽炎的内因和个人体质有关。 “体质容易上火的人容易得慢性咽炎。 ”但是，这并不意味着上火体质的人们会得慢性咽炎，这种病的形成与生活方式密切相关。
烟酒不离手，经常吃辣食物的人过度疲劳、抵抗力下降的人们熬夜和不规律生活的人们经常接触使用声音的人们粉尘，生活在不良空气环境下的人们是慢性咽炎的高发者。 另外，秋季感冒和急性咽炎治疗不当，容易得慢性咽炎。
除了上火引起的咽炎外，还需要注意这8个诱因。
1 .工作环境粉尘很多。 有刺激性的异味引起慢性咽炎。
2 .吸烟喝酒很多。 经常刺激咽喉是常见的咽炎病因之一。 口腔部的炎症一直蔓延到咽部。 免疫力下降的话，容易得咽炎。 例如，糖尿病人、心血管病人的发病明显高于正常人。
3 .咽部有病史。 像鼻炎和鼻窦炎一样，分泌物倒流，咽喉感染。 少数颈椎病也可能引起慢性咽炎，颈椎骨增殖后压迫神经，直接或间接刺激咽喉引起炎症症状。
4 .有些人对呼吸道过敏咳嗽1~2个月也不好。 可能是呼吸道过敏引起的慢性咽炎。 食道经常倒流，倒流到咽头的胃酸也引起慢性咽炎。 早上早起刷牙是胃酸倒流引起的，胃酸刺激咽头有可能引起慢性咽炎。
5 .声音不对，或者声音太大，或者突然大声喊。 多语言消耗伤气阴，损伤咽喉免疫屏障，引起慢性感染，成为咽炎。 比如老师和播音员等以语言为职业的人。
6 .精神压力过度疲劳、压力、睡眠不足等也会诱发咽炎。
7 .相邻器官疾病。 鼻腔、鼻窦、口腔、牙齿、牙龈、喉、气管、支气管等邻近器官的急、徐姓炎症，沿着粘膜、粘膜下组织、局部淋巴和血液循环浸润到咽喉，炎症分泌物反复刺激咽部，妨碍鼻病呼吸，张开嘴呼吸
8 .病原微生物。 包括细菌、病毒、螺旋体、立克次体等，都是主要的咽炎原因，可以直接来自空气、饮食，也可以间接来自血液循环和淋巴循环。
病原菌引起急性咽炎时，可以适当服用“博骏头孢噻肟分散片”之类的广域抗生素进行抗菌杀菌。 感冒多为病毒性感染，是否服用抗生素要看有无病原菌感染，尽量按照医生的指示服用抗生素，防止滥用抗生素。
用夏季饮食疗法预防咽炎
夏天有很多可以治疗咽炎的水果，以下盘点很常见。
1、梨
味甘酸，性凉，生津止渴，润肺止咳，滋阴降火之效。 梨富含水分和维生素c，是适合秋天气候干燥的好水果。 梨对上呼吸道感染引起的咽干、声嘶、痰缩合有很好的效果。
2、樱桃
味甘酸，性温具有补血养颜、温脾温胃的功效。 现代研究表明，樱桃富含铁，含有柠檬酸和维生素c。 对咽炎患者可以增强脾胃功能，增强免疫系统的作用。
3、枇杷
枇杷可以全身入药，但果实可以对润肺利尿、清热健脾、肝脏有良好的养生作用。 富含维生素c，能耐受破坏血液因子。 枇杷止咳，润肺、利尿、健胃、清热，滋润慢性咽炎患者。
4、甘蔗
甘蔗味道甜，扁，无毒。 主下气和中，助脾气，利大肠，消痰止渴，心胸龋齿解毒除外。 甘蔗退热止渴，中广膈、生津可滋润，有助于脾健胃、利尿、营养等功效。 可用于口干舌燥、津液不足、小便不利、大便秘结、反胃呕吐、消化不良、发热口渴。 咽炎患者既可以生食也可以熟食。 熟食蔗渣对咽炎患者有有益的作用。
