蜂蜜营养丰富，经常喝蜂蜜能化痰，缓解咳嗽。 特别是对吸烟引起的喉部不适、鼻咽炎、咽炎有非常好的饮食疗法效果。
葡萄干经常吃会促进细胞的新陈代谢，吸烟经常吃会导致肺部堆积大量烟毒而无法排出，吃葡萄干正好可以帮助毒素排出。
蒲公英泡水饮不仅能清热解毒、润肠清肺，还能抗肿瘤美容养颜，富含蛋白质、碳水化合物、脂肪、微量元素和维生素。
罗汉果甘、凉、无毒，入肺、脾经，具有清肺止咳、润肠通便的效果，对烟酒过量等引起的嘶哑、口渴等特别有效。
百合由于具有清肺的功能，对咳嗽发热、加强肺呼吸有很好的功能，因此肺结核、百合都有帮助。
玉米有平肝、利胆、消肿的效果。 对肝炎、润肺平喘、胆囊炎、胆、牙龈出血、淋巴结肿大等多种疾病有显著效果。
鱼腥草对肺炎、上呼吸道感染、慢性支气管炎、流感、肺脓肿、感冒发热、肺癌、鼻炎、流行性腮腺炎、慢性咽炎等症有显着效果。
薄荷茶可以镇静紧张感，止咳，缓解感冒头痛，消除胃胀感和消化不良，缓解喉部不适，开胃消化，缓解胃痛和头痛，促进新陈代谢。
