热水泡脚是冬天养生的妙招，冬天什么时候泡脚最好？ 你知道吗？
冬天什么时候洗脚最好？
晚上9点洗脚最保护肾脏，有助于体内血管的扩张，促进体内的血液循环。 洗脚后，每隔几分钟睡觉，补肾效果更好。
早上洗脚可以醒来。 晚上睡觉时身体长时间保持同一姿势，血液循环不好，早上打泡，正好可以促进血液循环，调节植物神经和内分泌系统。
吃饱肚子饿的时候不应该洗脚。 如果在吃饱了、饿了、吃饭了的状态下洗脚，全身的血液循环会变快，容易头晕。 饭后30分钟内不应该洗脚，影响胃部血液的供给。
洗脚的时候不要把水温调得太热。 40左右比较好。 洗脚的时间也不能太长。 最好是30个小时左右。 金属容易变冷，浸泡脚的容器最好使用木制钵，其中可以放入有助于活血的丹参、当归。 或者加入连翘、金银花、板蓝根、菊花，起到降火清热的作用。
四种人不应该用冬天的热水洗脚
1 .静脉曲张或血栓患者。 脚静脉曲张的人用热水泡脚的话，脚会肿得很重。 这是因为脚的温度上升，血管更扩张了。 因此，静脉曲张患者洗脚后应该抬起双脚帮助血液倒流。
2 .糖尿病患者。 糖尿病患者在神经和血管病变发生后对手脚温度的感觉越来越迟钝。 普通人感觉到热水温，但他们感觉不到，所以很容易用热水泡脚烫伤。 一旦烫伤，如果处理不顺利，会导致足部感染、崩溃，严重的情况会导致切断。
3 .心脏病和低血压患者。 本身心脏病和低血压的患者平时就有头晕的可能性，用热水洗脚太长，心脏和大脑缺血缺氧，发病的危险性有可能提高。
4、学龄前儿童。 学龄前儿童的表现力和热水能力不如大人，大人认为温度合适，孩子不一定能承受。 所以，七岁前的孩子还不适合洗脚。
