喝茶是很多人养生的方式，早起一杯茶，幸福如神，很多老年人喝茶不放手，想健脾祛湿喝什么茶？ 下一篇小编做具体介绍。 如果真的想知道的话，请一起学习！
到底湿气有多可怕？
中医有句老话：千寒易去，湿则难除。 很多人看起来自己一整天都很累，没有精神，早上起床很难，头晕，频繁弄坏肚子，得了什么大病。 包括湿气首先侵犯脾胃，然后停留在肾上，湿气在侵犯心肺的同时，在湿气下侵入肝、胆、膀胱、五脏，谁都幸运地不能免除。 湿气会伤害人体的五脏六腑。 最常见的是肝脏潮湿，脾脏潮湿，肺潮湿，肾脏潮湿，胃潮湿。 五脏六腑受湿气侵袭，外面出现各种不适。
“健脾祛湿”是医疗用语。 脾主运化，喜干燥恶湿，潮湿时运化异常，大便稀溏，肚子饱了，也不考虑吃饭，嗳腐吞酸等，其病机为湿邪眠脾，故健脾祛湿。 脾虚湿困时，必须健脾除湿，将多余的水分排出体外(利尿)，减少、去除引起身体免疫反应的物质，但温补脾胃是解除湿困的最好方法。 温补脾可以吃健脾的食物。 例如鲫鱼、胡萝卜、苹果、怀山药、莲子、芦苇果、猪肚、鸭子等。 祛湿食品有红豆、薏米、生菜、菜豆、冬瓜等。 或者，平时继续治疗祛湿饮料。 湿气经常和“寒冷”在一起，所以要注意保温，不要感冒，不要吃太冷的食物。 那么，什么茶能弄湿健脾？ 那就和梁老师一起学习吧！
用法用量：
玫瑰：八朵
山楂：三到四片
茯苓：3~4个
新会陈皮：一张一半
