很多朋友知道火龙果有白色的心和红色的心之分。 对便秘的朋友来说，我想知道便秘吃白心还是红心火龙果。 下一篇天医网小编希望大家科学普及，火龙果共享缓解便秘的食品，帮助有需要的朋友。
便秘是吃白色的心还是红心火龙果
哪个都可以
无论是红心火龙果还是白心火龙果，都含有丰富的维生素、微量元素、碳水化合物和各种营养物质。
火龙果含有丰富的食物纤维和粗纤维成分，火龙果果肉的芝麻状种子具有促进胃肠蠕动的作用，因此，对日常实热便秘的人们来说，吃火龙果可以起到润肠通便的作用，缓解便秘的症状。
火龙果便秘缓解的吃法
火龙果燕麦粥
材料：燕麦半碗，火龙果适量，葡萄干少许
方法：
1 .葡萄干提前起泡，火龙果切肉切丁，起泡的葡萄干加水烧开。
2 .请加入火龙果和燕麦粥，搅拌均匀，烧开。
效果：火龙果肉中的黑色籽粒含有各种酶、不饱和脂肪酸和抗氧化物质，有助于胃肠蠕动，达到润肠效果，对便秘有辅助治疗作用。
食用禁忌
火龙果不适合和牛奶一起吃。 糖尿病人、女性体质虚冷者、颜色苍白、四肢无力、腹泻等症状多的寒性体质者不应该多吃食物。 女性月经期间也不应该吃火龙果
