红茶是很多人喜欢喝的茶类，天医网小编也喜欢喝，但其实不知道喝红茶对人的身体也有好处。 那么，红茶的效果和作用是什么呢？
红茶的效果和作用
1 .消除疲劳
红茶中的咖啡因藕刺激大脑皮质使神经中枢兴奋，提高神经，集中思考力，使思考反应更敏锐，增强记忆力。 血管系统和心脏也有兴奋作用，强化心率，加快血液循环促进新陈代谢，同时促进出汗和利尿，具有加快乳酸(使肌肉疲劳的物质)和其他体内老化物质的排泄，消除疲劳的效果。
2、生津清热
夏天喝红茶可以避暑是因为茶中的多酚类、糖类、氨基酸、果胶等与唾液发生化学反应，分泌唾液，口腔感到滋润，产生清凉感。 同时咖啡碱控制下丘脑的体温中枢，调节体温，刺激肾脏促进热和污垢的排泄，维持体内的生理平衡。
红茶咖啡碱和芳香物质的联合作用，增加肾脏血流量，提高肾小球滤过率，扩张肾微血管，抑制肾小球对水的再吸收，促进尿量的增加。 这有助于排除体内乳酸尿酸(与痛风有关)、过剩的盐分(与高血压有关)、有害物等，缓解心脏病和肾炎引起的水肿。
3 .消炎杀菌
实验表明，红茶多酚类具有消炎效果，儿茶素类与单细胞细菌结合，凝固沉淀蛋白质，藉抑制病原菌，杀灭。 所以细菌性痢疾和食物中毒患者喝红茶很有益，民间也经常用浓茶涂伤口、褥疮和香港脚。
4、解毒
红茶茶中的多元可以吸附重金属和生物碱，进行沉淀分解。 这对饮用水和食品受到工业污染的现代人来说，不是福音。
5、抗衰老
在过去的五年里，美国政府支持了150多件关于绿茶、红茶及其化学成分的研究，研究结果表明绿茶和红茶中的抗氧化剂可以完全破坏癌细胞中化学物质的传播途径。 波士顿贝叶斯以色列女管家医疗中心血管流行病学主任墨里？ 米特尔曼医生说：“红茶与绿茶有几乎相同的效果，但红茶的抗氧化剂比绿茶复杂得多，特别是对心脏有益。” 据美国杂志报道，红茶比大蒜头、西兰花、胡萝卜等具有更强的抗老化效果。
禁止饮用红茶
1 .结石患者和肿瘤患者的人。 结石患者一般不允许喝红茶。
2、有贫血的人，精神衰弱失眠的人。 红茶的觉醒效果会加重他们的失眠症状。
3 .平时感情容易兴奋或比较敏感，睡眠状态不好，身体弱的人。 因为红茶有很好的提神作用。
因为胃热的人红茶是热茶，所以有暖胃的作用。
5 .舌胎肥厚者、口臭者、容易发生痘痘者、双眼通红的人。 红茶是“热”，害怕点火的人不应该喝红茶。
6 .吃药的人红茶会损害药效。
7 .生理中的女性，生理中会大量消耗体内的铁质，所以红茶中的单宁会妨碍人体食物中铁的吸收。
8 .妊娠期的女性，红茶的咖啡碱会增加孕妇的心、肾脏的负荷，引起孕妇的不适感。
9 .哺乳期的女性，红茶单宁影响乳腺的血液循环，因此抑制乳汁的分泌，影响哺乳的质量。
因为更年期女性、红茶的茶多酚在更年期有心率上升、睡眠质量下降的可能性。
红茶的四大品种
祁门红茶-中国
祁门红茶，简称祁红，是中国传统功夫红茶的珍品，是历史名茶，产于19世纪后期，是世界三大高香茶之一，有“茶中英豪”、“群芳最”、“王子茶”等美称。 祁门红茶根据质量高低分为1~7级，主要生产于安徽省祁门县，也少量生产于与其相邻的石台、东至、狡猾县及贵池等县，主要出口英国、荷兰、德国、日本、俄罗斯等数十个国家和地区，多年来中国的国事
大吉岭红茶-印度
大吉岭红茶产于印度西孟加拉北部喜马拉雅山麓的大吉岭高原一带，是世界四大红茶之一。 大吉岭红茶是5~6月2号茶质量最好的，被称为“红茶香槟”。 大吉岭红茶有很高的身份，三四月的一番茶以蓝绿色的OP居多，二番茶是出现金黄色的FOP。 那汤是橙色的，香味淡雅，高雅的大吉岭红茶特别有葡萄香味，口感细嫩，适合春秋季喝，也适合做奶茶、冰茶、各种花式茶。 那个工艺是当时正山的小种工艺家带走的，改造形成的。
乌巴斯斯里兰卡
锡安高地红茶以乌龙茶最有名，产于斯里兰卡山区东侧，是世界四大红茶之一。 斯里兰卡山区东侧常年云雾弥漫，冬天刮的东北季风带来大量雨量(11月~次年2月)，不利于茶园生产，因此7~9月得到的茶质量最好。 西方受夏天(5~8月)西南季风送雨的影响，生产的廷布拉茶和新沃勒埃里耶茶最适合在1~3月收获。
阿萨姆红茶-印度
阿萨姆红茶产于印度东北阿萨姆喜马拉雅山脉山麓的阿萨姆河谷一带。 当地日照强烈，需要种别的树为茶树适度遮蔽。 由于雨量丰富，促进了热带性的阿萨姆大叶种茶树的繁荣。 6~7月采集的质量最好，但10-11月生产的秋茶很香。 阿萨姆红茶，茶的形状细而平，呈颜色深的脚本。 汤的颜色是深红色有点茶，带有淡淡的麦芽香、玫瑰香，味道浓郁，浓茶。
