杜仲是滋补药，很多人都知道。 杜仲的吃法也很多。 那么杜仲怎么效果最好？ 让我们一起看看
杜仲的营养价值
杜仲的主要成分有环烯基醚萜类、杜仲凝胶、木质素类及苯丙类等40种以上的化合物，其中木质素类及环烯基醚萜类所占的比例大，其次是黄酮类及其他化研究表明杜仲皮、叶及枝中含有的有效成分几乎相同。
1 .杜仲皮和叶中含有的糖类、生物碱、绿原酸、桃叶珊瑚苷都有不同程度的降压作用，其水煎液的降压作用比醇提取液强，杜仲叶比皮有更好的降压效果。
2 .杜仲枝叶的水提取物具有防止脂质过氧化的作用，可以抑制Fe1生成丙二醛。 杜仲做的保健品抗氧化也良好，杜仲愈伤组织也有良好的抗氧化作用。
3 .杜仲中含有的绿原酸有很强的抗菌作用，能使中枢神经兴奋，促进胆碱和胃液的分泌、止血，提高白血球数和抗病毒作用。
4 .杜仲中含有的金雀异黄素、丁香脂多糖苷、绿原酸都有抗应激作用。 桃叶珊瑚苷刺激副交感神经中枢，加速尿酸转移和排出，利尿作用明显，是利尿作用的有效成分。
杜仲怎么吃最有效？
1、杜仲爆羊肾
材料：杜仲15克，五味子6克，羊肾2个。
做法：杜仲，五味子加水煎取浓汁。 羊肾切断，去筋膜清洗，切成小腰花放入碗中，加入前汁、苇粉调和，用油炒软，用盐、姜、葱等调味。 (《箧中方》 )
效果：补肾强腰，五味子补肾固精。
2、杜仲山楂猪腹汤
材料：杜仲30克，山楂20克，猪肚1只。
做法：杜仲用盐水烧焦，山楂取核，切片，猪肚洗。 把杜仲、山楂、姜片、葱段放在猪肚里。 把猪肚放在炖肉里，放在武火上沸腾，用火炖了90分钟。 捞猪肚，加汤就可以吃了。
效果：补充肝肾，增强筋骨，降低血压。 高血压排尿频率，腰痛，阳痿患者吃。
3、杜仲磁铁粥
材料：磁铁40克，杜仲10克，粳米100克，猪肾1只。
制作方法：压碎磁铁的杜仲制后的切线放入砂锅中，加入清水适量，用大火煮1小时后，过滤残渣，留汁准备。 把糯米精炼干净的猪肾洗干净，去掉腰上的耻辱，切成丁，熨一下去臭。 将粳米、猪肾丁、杜仲、磁汁放入砂锅中，适量加入葱、姜、清水，用大火煮沸后，用小火煮至米腐烂制成粥。
效果：化湿消痂，行气温中，开胃消化的效果。
4、杜仲寄生茶
材料：杜仲，桑寄生各等分。
做法：简陋共研。 每10克泡在沸水中喝。
效果：高血压有肝肾虚弱、耳鸣眩晕、腰膝酸软者。
杜仲的最佳配合
1 .高血压的治疗
杜仲叶15克，白菊10克，泡在水里，代茶喝。
2 .脂质异常症的治疗
杜仲叶15克，决明子10克，何首乌10克，水煎代茶杯。
3 .肾虚腰痛的治疗
杜仲60克，川芎30克，虎杖30克，白酒500克，三种中药放在白酒里浸泡15天服用。
杜仲怎么吃效果最好？ 杜仲可以和很多食物一起吃。 上面介绍的一些可能效果很好。 大家可以根据自己的需求吃哦。
