村上春树曾说，身体是每个人的神殿，不管里面供奉的是什么，都应该好好保持她的强韧、美丽。这个时代，身体不仅仅是供奉灵魂的殿堂，还是一个人综合实力的体现。
前段时间有一条新闻：上海某著名小学招新生，面试家长，家长身材肥胖的不要。这个社会对胖子太残忍了：找对象时被嫌弃，找工作时受歧视，好不容易找到对象结婚生子了吧，以为生活总算上了正轨，结果，没想到身材还能影响下一代的教育。
细想确实也有一定道理，能管好自己身材的人，往往能管理好自己的生活和工作。反之，臃肿的身材背后，可能是一团乱糟糟的生活。这是一场和时间、意志力的互博，社会现有的矛盾就是：一个上班族光是工作就已经消耗了全部精力，更何况，懒惰正在蚕食着我们的意志力，哪来的时间健身?如何用更少的时间和意志力管理好身材，拒绝成为油腻的中年人，相信是很多人想迫切解决的问题。
