香蕉的九大功效
减肥解酒
因为香蕉中淀粉含量很高，所以很容易饱腹，加上淀粉在体内要转变成糖类需要一些时间，因此不会产生过多的能量堆积。从这个角度来讲，香蕉可以作为减肥首选的优良食品，因为香蕉是低卡路里的食品，就算是正在减肥的人，也能毫不担心的尽情食用。
美容
香蕉面膜做法：香蕉半只，捣泥加适量牛奶，调成糊状，敷在脸上。保持15～20分钟后洗去。可使皮肤清爽润滑，并可去除脸上座疮，淡化雀斑。
防治冠心病
胆固醇过高会引起冠心病，香蕉的果柄具有降低胆固醇的作用。血清胆固醇过高者，可用香蕉果柄50克，洗净切片，用开水冲饮，连饮10～20天，即可降低胆固醇。
香蕉的九大功效
防治胃肠溃疡
香蕉还可以防治胃肠溃疡，香蕉含有一种可以预防胃溃疡的物质，使胃能产生更多的胃粘膜来保护胃。
治疗高血压
高血压和心脑血管疾病患者体内往往“钠”多而“钾”少，而香蕉中含有丰富的钾离子。钾离子有抑制钠离子收缩血管和损坏心血管的作用。
治疗忧郁症
香蕉含有一种物质能够帮助人脑产生6-羟色胺，使人心情变得愉快，活泼开朗。患忧郁症的患者，平时可以多吃香蕉来减少情绪低落，使悲观失望，厌世烦躁的情绪逐渐消散。
治疗皮肤瘙痒症
香蕉皮中含有蕉皮素，它可以抑制细菌和真菌滋生。实验证明，由香蕉皮治疗因真菌或是细菌所引起的皮肤瘙痒及脚气病，效果很好。
有皮肤瘙痒的患者可以把新鲜的香蕉皮反正在患处摩擦，坚持一段时间就有效果了。
治疗咳嗽
肺热咳嗽用香蕉1～2只，冰糖炖服。每日1～2次，连服数日，效果佳。
治疗痔疮及便血
每日空腹吃香蕉2只，或不去皮炖熟，连皮吃。可润肠通便，减少痔疮出血。
香蕉的九大功效
香蕉的吃法
1、香蕉冰棍
食材：
香蕉。
用那种熟透的非常甜的香蕉，将其切段，然后插上牙签，放进冰箱里冷冻，拿出来即可食用。
2、糖果香蕉
食材：
香蕉1根、馄饨皮50g、油适量。
1、将香焦去皮，然后切成小段，分十字切开。
2、把香蕉段包在馄饨皮里，然后包到最后边上沾点水。
3、两边象糖果纸那样拧几下，全部包好。
4、锅中放油烧至180度，然后放入香蕉炸，外皮微黄时、捞出沥油装盘即可。
3、香蕉黄油烤吐司
食材：
香蕉1根、白吐司2片、黄油25g、红糖15g、椰蓉适量。
1、将黄油切丁放平底锅中加热融化。
2、等到黄油融化后关火，把香蕉切片放在黄油当中拌均，然后加红糖。
3、把香蕉均匀的拌开，然后每一片上都裹上黄油和红糖。
4、再把香蕉铺在白吐司片上，撒上一层椰蓉，放入180度的烤箱中屋烤8分钟。
5、出炉后再撒上一层椰蓉，从中间切开即可食用。
食材：
中筋面粉200g、牛奶150g、香蕉1根、白砂糖1茶匙、酵母粉3g、黄油1茶匙。
香蕉的九大功效
1、在碗里倒入面粉，并且加入酵母粉，进行拌匀，并且加3勺糖。
2、将牛奶倒入碗里，然后用微波炉加热到35度左右。
3、鸡蛋打至蓬松起末，将黄油化成液体状。
4、将牛奶、黄油、鸡蛋液加入面粉中搅匀，饧至20分钟左右。
5、将面糊倒入平底锅中至面糊发泡凝固，然后将香蕉捣碎成泥。
6、将香蕉泥包入薄饼内即可。
