对很多中年男人来说最痛苦的事情莫过于钱包越来越鼓身体却越来越差！大家为了赚更多的钱拼命工作和应酬收获了金钱地位付出了自己的健康身边很多人长期处在亚健康的状态再加上不良饮食习惯和酗酒抽烟恶习。
让很多刚过45岁的中年男人得了痛风这种“富贵病”每每发作的时候脚部关节肿大疼的难以下地不说还会让男人的肾出现问题。尿酸高主要和人们平时的饮食有很大的关系以下这5种食物最好要忌口因为它们全是导致高尿酸的“罪魁祸首”：
1、这种食物痛风患者不要吃：酒精
不管是红酒白酒还是啤酒都是痛风患者要远离的因为酒精在进入人体之后经过代谢的过程会产生乳酸。而乳酸跟尿酸都是在肾脏排出而乳酸的增多的同时也会影响到甚至是阻碍到尿酸的排泄从而使体内的尿酸水平升高。
2、这种食物痛风患者不要吃：涮羊肉汤
以猪骨汤为代表的各种肉汤包括吃涮羊肉后留下的火锅汤都是尿酸含量极高的。这些肉汤油脂含量很高喝多了会增加高血压、高血脂的风险而且汤里大量的呈鲜味物质会增加肾的负担导致嘌呤类物质代谢障碍可能罹患痛风并不利于身体健康。
另外有些人想营养师不建议喝涮锅羊肉的汤那涮羊肉时多吃些蔬菜总可以了吧？答案同样的不行！虽然蔬菜本身的嘌呤含量不高但在这种肉汤中涮过之后也会附着在蔬菜表面吃下去同样会诱发急性痛风。
3、这种食物痛风患者不要吃：小海鲜
小海鲜是很多地区夏季大排档的首选食物炭烤生蚝、麻辣小龙虾、爆炒海蛎子想想都直流口水但这些美食之后却隐藏着潜在的健康杀手。
由于海鲜通常是高嘌呤食物嘌呤在体内分解代谢后会产生较多的尿酸大量吃海鲜可引起痛风症的急性发作如果吃这些小海鲜的同时还喝了啤酒那发作的速度会大大加快。
4、这种食物痛风患者不要吃：含糖量高的食物
有些人好奇痛风少吃嘌呤高的食物可以理解怎么含糖量高的食物也不能吃了？因为血液中的果糖含量上升会导致血尿酸和尿液中的尿酸含量迅速增加。
不光是含糖量高的甜食像果汁饮料、碳酸饮料这些高糖饮料也不能多喝对痛风患者来说最健康的饮料就是白开水没有其余 选择。
5、这种食物痛风患者不要吃：动物内脏
不管是猪肝猪腰这种红肉的内脏还是鸡肝鸡心这种禽类内脏嘌呤含量都很高如果经常食用就会导致体内尿酸升高尿酸会从血液中析出然后以尿酸盐的形式沉积在身体的各个关节处从而诱发痛风。
