胃癌是一种癌症发病率较高,和大量的时间发现胃癌中晚期,错过早期治疗,可以达到治疗的效果是有限的,对生活质量和生存时间的影响也非常严重。早期胃癌的症状很容易与胃炎或胃肠道不适混淆。建议三种胃癌高危人群特别注意相关症状及早期发现和治疗。
1、饮食习惯差的人
饮食习惯包括吃什么，和怎么吃两个方面。
先说吃什么算不好：肥腻、油炸、烧烤类的食物；熏制、腌制的食品；霉变的食物。这些类型的食物基本全都含有致癌物！尤其有些人每天都会吃咸菜、泡菜，曾经有过老两口一个月内先后查出胃癌的新闻，就是因为他们三十年来每天都吃咸菜！
再来说说怎么吃算是习惯差。
吃饭速度非常快；饮食结构单一，只吃细粮、肉类；三餐时间不定，经常某一餐不吃，用另一餐吃很多补偿。这些习惯是形成慢性胃炎的重要原因，而长期反复发作的慢性胃炎正是胃癌的三大高风险因素之一！
2、患有慢性胃病，且长期反复发作的人
各类经常反复发作的慢性胃病都可能导致胃癌。如慢性胃炎、慢性胃溃疡、胃息肉、慢性萎缩性胃炎等，这些不同的胃病如果不认真治疗和调理，经年累月的反复发作，被炎症破坏的细胞逐渐累积，最终诱发胃癌。
3、感染幽门螺旋杆菌的人
已经研究证明感染幽门螺旋杆菌是导致胃癌的一大高风险因素。幽门螺旋杆菌是一种常见又顽固的病菌，可以通过多种方式传染，国内受用餐方式的影响，家里有一人感染，可能全家都会被传染，而且很可能会因为不分桌吃饭而反复、交叉感染。
胃癌的早期症状都有哪些呢？
食欲不振；胃部不适，常见饱胀、疼痛；腹部胀大、疼痛；大便呈墨黑色或柏油色；可能出现呕吐、吐血；体重迅速下降，消瘦。
这些症状如果在一段时间里持续出现，短期的两到三天内没有缓解，甚至逐渐加重；或者在一两个月内频繁、反复的发作。这时无论是不是胃癌的高危人群都应该引起重视，及时到医院检查，以免耽误病情。
我是高危人群，怎么才能不得胃癌？
1、改善饮食习惯。规律饮食，三餐定时定量，限制饮酒量或者戒酒，尽量不要吃过于辛辣、油腻的食物，少吃油腻、烧烤和腌制品，减少对胃的刺激和致癌物的摄入。
2、 积极治疗慢性胃病。各种慢性胃病得到良好控制，不经常复发，能在很大程度上降低胃癌的发病风险。
3、 定期筛查。高风险人群和有胃癌家族史的人，应该每年定期到医院进行相关项目的检查，这样即使没有出现症状也能及早发现病变。
4、 坚持锻炼。坚持每天运动30分钟，可以增强体质，改善心情，缓解压力，而且可以减少许多慢性病（如糖尿病、高血压等）的发病风险，百利而无一害。
