散光不就是看不清楚吗？
它和近视一样的吗？
知道近视的人很多
对散光了解的人却很少
有调查表明：
中国近视人群中，
散光在75度以上的人达到35%至40%，
但不少人忽视了对散光的矫正。
散光对看远看近都有影响
轻度的散光
一般裸眼视力受影响不大
可能容易出现眼部不适
如头疼、眼疲劳、视力模糊等
但是严重的散光
视物会看不清并出现扭曲
看物体还会有重影
就像这样
这是因为
散光是角膜厚薄不匀或弯曲度不匀
角膜各子午线的屈折率不一致
导致光线不能准确地聚焦在视网膜上
形成清晰的物像
如果孩子散光不及时矫正
会影响到视觉发育，造成弱视
还会养成习惯性眯眼、歪头等
散光不是小事情
一定要足够重视起来
担心自己有散光吗
用这个方法简单测一测吧
STEP 1
摘掉眼镜
无论是框架眼镜还是隐形眼镜
STEP 2
手持手机与眼睛同高
从远到近水平移动手机
到刚刚可以看清线条的位置时
保持此位置
STEP 3
轻轻遮住一只眼睛
用单眼看下图
STEP 4
分辨图片中虚线的颜色深浅情况
自测结论：
如所有虚线均匀排布，没有特别的深浅区分，则不存在眼睛明显的散光现象。
如单眼看虚线在某一个方向上特别清晰黑亮，则说明眼睛有一定程度的散光。
这是测是否散光最粗浅的方式，而具体到多少度，一定要到专业的眼科医院做深度检查。散光一定要进行及时矫正，以防止散光不断加深。
测完了散光，接下来聊聊
为什么会形成散光？
先天行散光除外
后天性散光如果并非手术或眼病造成的
几乎离不开两点
「眯眼睛及揉眼睛」
为什么会这样呢？
因为后天性的散光，绝大多数是我们角膜出现凹凸不平的现象。而经常性揉眼睛及眯眼睛，都有可能导致角膜出现这情况。目前还没有临床的实验表明，揉眼睛及眯眼睛会造成散光，但是根据这么多年接触散光的朋友来说一定是有关联的。
一些朋友眼睛一痒，就会不停揉眼睛，一定要学会控制自己啊！另外近视了不爱戴眼镜的朋友，担心戴了眼镜度数加深，看远的东西一旦模糊时，很容易养成眯眼的习惯，反而会加快近视的发展速度！
如何预防散光？
1.应间断性用眼。每小时近距离用眼后，休息10分钟左右或向远处眺望，要养成良好的生活习惯。
2.合理饮食，多做户外活动。保证睡眠，每天至少睡眠大于8小时，要定期进行眼睛的检查和保健。
3.定期进行眼睛检查，及时加以矫治，以防止视力迅速下降。
4.自然采光时，窗户玻璃面积与地面面积之比为1比6或1比4。
