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荷兰豆家常制作方法,炒出来之后色泽翠绿,口感香脆,美味极了

2018-06-23 责任编辑:未填 浏览数:131 得宝网

核心提示:荷兰豆在日常生活中是很常见的一道美味蔬菜食品,营养价值高,富含丰富的维生素,可以拿来制作各种各样的美食,常见的美食制作方法就是将荷兰豆拿来炒肉。可是很多小伙伴们在


  荷兰豆在日常生活中是很常见的一道美味蔬菜食品,营养价值高,富含丰富的维生素,可以拿来制作各种各样的美食,常见的美食制作方法就是将荷兰豆拿来炒肉。可是很多小伙伴们在炒荷兰豆的时候往往将荷兰豆炒得发黑,不美味。今天小编跟大家分享一个荷兰豆的家常做法,按小编的方法制作出来的荷兰豆,色香味俱全,口感香脆美味极了。下面就跟大家分享制作方法吧!


  首先准备适量的荷兰豆,将荷兰豆的两头撕扯掉,然后放入干净的清水中,冲洗干净。冲洗干净之后放入一个干净的盆里,然后往盆里倒入适量的清水将荷兰豆覆盖起来。接着再往盆里加入一勺食用盐搅拌均匀,放置一边浸泡一会,那样可以去除荷兰豆的农药残留物。


  下面准备一个红椒,洗干净切成大一点的条状,接着准备几粒大蒜子切成薄片放入碗中备用。


  所有食材准备好之后,准备一口干净的锅,往锅中倒入半锅清水大火烧开,等水煮沸之后,先往锅中加入一勺食用盐搅拌均匀,然后再把荷兰豆放入锅中进行焯水。看到荷兰豆快要焯熟之后再将红辣椒放入锅中搅拌一下,捞出控水备用。


  下面在另外起锅,往锅中倒入适量的食用油大火烧开,等油温上来后先把蒜片倒入锅中煸炒出香味。炒出香味之后加入少许清水翻炒均匀,然后加入适量的食用盐,鸡粉,白砂糖搅动均匀。接着再把控干水分的荷兰豆倒入锅中翻炒均匀,之后淋入少许水淀粉迅速翻炒,最后淋入适量的明油,这样能够使荷兰豆的颜色更加鲜亮,翻炒均匀即可出锅装盘。简单美味的荷兰豆就制作完成了。


  温馨提示:荷兰豆一定要放入锅中焯水,但焯水的时间也不宜过长,大概两分钟左右即可。

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