365天餐餐不重样
5分钟快手辅食，每个妈妈的必备
还是说回咱们的正题，给娃吃啥~宝宝添加辅食之后最常用的食材是什么？毫无悬念就是鸡蛋啊！但老给娃做鸡蛋羹，他总会吃烦啊！今天教你们一道花式鸡蛋吃法——蛋包饭。
在寒冷的冬天，热热的软饭，搭配营养十足的蛋饼，想着娃拿着勺一口一口吃掉就觉得很幸福啊！港真，又在新一轮减肥的我，这个视频简直有毒！看看就流口水啊啊啊！
参考年龄：12个月及以上
1.猪里脊肉肉质娇嫩，易消化
2.大米富含碳水化合物
蛋白质、脂肪、维生素B等
是宝宝成长过程中的必备。
3.莴笋能够促进宝宝的新陈代谢
具有清肝的作用
猪里脊肉 1小块
鸡蛋 2个
香菇 2朵
莴笋 半根
香葱 2根
大米 50g
核桃油 适量
盐 少量
01
首先，大米浸泡半个小时，这样蒸的时候米饭会软一些，要知道宝宝就是个吃软饭的！
猪里脊肉剁成肉末，香菇同样剁成末，有懒癌的麻麻可以在市场把猪肉搅成肉末~
莴笋和香葱剁成末，备用~
02
泡好的米饭、肉末和香菇末一起电饭锅，加三倍的水，搅拌均匀，煮成软饭~
03
软饭加入莴笋末，加一点盐，搅拌均匀~
tips：莴笋可以换成西兰花焯水，剁碎~
04
取两个蛋黄，加一点香葱末，打散搅拌均匀就ok了
一定要小火，锅底放一点核桃油，倒入蛋液，滑动锅摊成均匀的蛋饼，底部凝固能滑动的时候就可以关火啦~
05
软饭放到半个蛋饼上~
另一半蛋饼盖上去，蛋包饭就快完成啦~
06
最后，挤上点番茄酱就大功告成啦~配上点水果，就可以喊宝宝吃饭啦~
