糙米其实也是我们常吃的水稻，以前人们都是吃的糙米，不过现在随着生活水平的提高大家吃的都是由糙米加工后的精米了，那么糙米它有哪些功效作用呢？吃它的时候又有哪些禁忌呢？一起来看看吧！
糙米的功效与作用
糙米功效1
糙米对肥胖和胃肠功能障碍的患者有很好的疗效
糙米功效2
多吃糙米蔬菜防过敏
糙米功效3
糙米能治疗贫血;
糙米功效4
糙米能治疗便秘，净化血液，有强化体质的作用;
糙米功效5
胚芽中富含的维生素E能促进血液循环，有效维护全身机能;
糙米功效6
糙米能使细胞功能转为正常，保持内分泌平衡;
糙米功效7
糙米具有连接和分解农药等放射性物质的功效，从而有效的防止了体内吸收有害物质，达到了防癌的作用。
糙米功效8
糙米有提高人体免疫力，促进血液循环，消除沮丧烦躁情绪，预防心血管疾病、肠癌等功效。
糙米的禁忌
1，不能和牛奶同吃，因为会导致大量的维生素A流失，还会容易患上夜盲症。
2，糙米不要和辣椒通吃，因为维生素C会被氧化。
