三七粉的服用已经成了一种时尚，它的养生保健及治疗作用得到了人们的认可，尤其是中老年朋友更是将其当成了“长寿之宝”，但是，很多朋友在服用三七粉时，没有注意其正确的服用方式、剂量和服用时间，以至于药物效果降低，甚至损害自身！
首先，要注意三七粉的服用剂量和次数，一般情况下，做养生保健之用所需剂量为每天6克左右，分成两次服用！
其次，三七粉的首次服用时间应该在晨起空腹的时候，可以增加三七粉的吸收程度，而且，早晨服用三七有着振奋精神、活跃气血的功效，为人们一整天的忙碌做好了充分的准备工作！
第三，三七粉的第二次服用时间应该放在晚餐后一个小时，因为此时我们的胃已经基本排空，几乎不会再影响到三七的吸收；而且，此时服用三七可以缓解忙碌一天的疲劳感，改善夜间睡眠情况！
第四，三七的服用不应该长期不间断，任何药物服用时间过久都会对人体造成不利的影响，所以三七最佳的服用方式应该是按疗程间断服用，就是每服用半个月就休息半个月，之后再进行第二个疗程！
最后，并不是所有的人都适合服用三七粉，所以，在您打算应用三七之前最好先去咨询一下医生，以免擅自用药损害自身！
