刷牙是每个人每天必做的事情，但是怎么刷才是正确的呢?让我们一起来学习巴氏刷牙吧~
巴氏刷牙法(Bass Method)
1、刷头的刷毛斜向牙根及牙面呈45度，同时将刷毛向牙齿轻压，是刷毛略呈圆弧，这样可以让牙刷与牙齿的接触面积达到最大;
2、刷牙时，让牙刷原地水平颤动，然后由上往下、由下往上转动，即牙刷头的动作有纵向、横向、旋转、颤动四种;
3、将牙刷对准牙齿与牙龈交接的地方，刷上排牙时刷毛冲上，下排牙时刷毛冲下。覆盖一点牙龈，牙刷做水平短距离的运动
美国口腔医学会(ADA)建议每日刷牙两次为最佳，早起一次，睡前一次。
