很多备孕的女性去医院的时候，医生都会建议她们补充叶酸。那么叶酸是什么大家知道吗？接下来请跟小编一起来看看补充叶酸的好处吧
叶酸是什么
叶酸是一种水溶性维生素，它在DNA合成中起着重要作用，叶酸缺乏将使细胞分裂中断。它在血红蛋白合成中也起着重要作用，缺乏会引起母亲巨红细胞性贫血。叶酸是人体在利用糖分和氨基酸时的必要物质，是机体细胞生长和繁殖所必需的物质。它在体内以四氢叶酸的形式起作用，四氢叶酸在体内参与嘌呤核酸和嘧啶核苷酸的合成和转化。而且，叶酸在制造核酸(核糖核酸、脱氧核糖核酸)上也扮演着重要的角色。
目录
- 叶酸的注意事项
- 叶酸的作用
叶酸的注意事项
1.叶酸计算单位有微克和毫克这两种，1毫克等于1000微克，400微克=0.4毫克，孕前一般只需要补充0.4毫克的叶酸足以。叶酸没有什么副作用，只要不服用超过人体需求量20倍都不会有中毒问题。
2.叶酸片饭前饭后都可以吃，但是医生表示最好固定一个时间吃，因为每天都需要服用，最好不要吃两天忘三天。
3.很多人喜欢用果汁等冲服叶酸片，虽然这样做没什么问题，但是用白开水冲服就行了。如果实在吃不下，也可以用温牛奶或者粥一起服用，但是绝对不能和茶水一起服用。
4.在服用叶酸片的同时，备孕期间女性也可以同时吃其他的维生素，比如维生素c、维生素e，维生素B12等，这些并不冲突。
叶酸的作用
1、为胎儿提供必需的营养物质，保证胎儿健康的发育，增强胎儿的脑部发育。
2、预防新生儿贫血，降低新生儿患病的机率。
3、提高准妈妈的身体机能，提高抵抗力，预防妊娠高血压等。
想要当妈妈的女性你们知道叶酸的重要性了吧，准妈妈们也要补充叶酸呦。
