肾脏是一个男人非常重要的一个部位，我们在日常生活当中是需要非常注意保养它的说哦，我们很多人每天都在做的一些小事情可能都会对它造成伤害的说，下面就一起来看看吧！
1、不爱喝水：体内新陈代谢的废物主要是由肝脏和肾脏处理, 肾脏主要负责调节人体内水分和电解质的平衡,代谢生理活动所产生的废物,并排于尿中,但在其进行这些功能的时候,需要足够的水分进行辅助。
2、爱喝啤酒：如果已经患了肾脏疾病,又大量喝啤酒,会使尿酸沉积导致肾小管阻塞,造成肾衰竭。
3、食用蔬菜水果不当：多吃蔬菜水果有益健康，这是一般人的观念，不过对于有慢性肾功能障碍的人来说，蔬菜水果这些平常被认为有天然降血压作用的食物中含高钾，长期食用反而会造成肾功能损坏。
4、用饮料代替开水：大部分人不要白开水的平淡无味，相比之下，汽水、可乐等碳酸饮料或咖啡等饮品成为白开水的最佳替代者，但是，这些饮料所含的咖啡因往往导致血压上升，而血压过高是伤肾的重要因素之一。
5、吃太多肉：美国食品协会曾建议，人类每日每千克体重的蛋白质摄取量为0.8g,也就是说一个体重50kg的人，每日只能摄入40g蛋白质，因此一天不能吃多于300g的肉，从而避免对肾脏造成伤害。
6、吃太多盐：盐是让肾负担加重的重要元凶 ，饮食中的盐分95%由肾脏代谢，摄入太多， 肾脏负，担加重，再加上钠会导致人体水分不易排出，又进一步加重肾脏负担，从而导致肾脏功能减退。
7、食用来路不明的药食：因为食用蛇胆或草鱼胆等奇特食物而引发急性肾衰竭的情况屡见不鲜， 还有许多人盲目服用中药来壮阳，其实很多中药都含有马兜铃酸等肾毒性成分，不仅会给肾脏带来巨大伤害，有的甚至会对全身造成危害。
