苦瓜是一种清热解毒、去火的蔬菜，可以刮去油脂、有利于减肥，还能够在一定程度上增强食欲，所以，苦瓜是很多人的心头好。春天吃苦瓜，能够排毒养颜，提神醒脑，并且促进血液循环，以及预防三高，吃苦瓜好处多多。
苦瓜的好处是非常多，但是，苦瓜并不是百分之百的人都非常适合，有一类体质，是不能够吃苦瓜的，这种体质就是：凉性体质。
凉性体质，又称为阴性体质，对于很多阴性体质的人来说，苦瓜最好还是不要吃为好！
阴性体质的人、凉性体质的人，实际上是阳虚，阳虚的人，本身就属阴，而苦瓜有属于凉性、阴性的食物、寒性的食物，寒性体质加上寒性食物，两者相加，后果当然会很严重，寒性体质的男性，吃苦瓜有可能会造成勃起困难、早泄，而女性则可能会造成痛经会其他问题，寒性体质的人，应当以温补的食材为宜，而肾阴虚弱的人，才推荐吃苦瓜来滋补肾阴。
肾阴虚主要是火旺、肺热、身体潮热、也有可能会出现盗汗，以及精神不济等各种情况，可以说，在吃苦瓜之前，必须要了解体质到底是哪一种，才能够进行确定，若肾阳虚的人喜欢吃苦瓜，可以配合吃一些温补的食物，达到中和或者是补阳的效果，尤其是在春节这个补阳的季节，千万不可忽视阳气的滋补。
但，苦瓜，还是可以吃的，只要注意了上面所说的那些，才能够让苦瓜物尽其用、才能够吃的有针对性。
