提要：预产期，即孕妇预计生产的日期，很多妈妈都不知道自己的预产期是什么时候，那预产期怎么算才最准确呢？一起来看看。
预产期怎么算才最准确，怎样知道自己的预产期？赶紧来看看下面的计算方法。
预产期计算方法
1、根据末次月经计算
末次月经日期的月份加9或减3，为预产期月份数；天数加7，为预产期日。
例如：最后一次月经是1985年2月1日，日期 1 + 7 ，预产期=11月8日（85年） 月份 2 + 9 末次月经是1985年4月15日 日期 15 + 7 预产期=1月22日（86年） 月份 4 - 3。
2、根据胎动日期计算
不记得末次月经日期，可以依据胎动日期来进行推算，一般胎动开始于怀孕后的18-20周，计算方法为：初产妇是胎动日加20周，经产妇是胎动日加22周。
3、根据基础体温曲线计算
将基础体温曲线的低温段的最后一天作为排卵日，从排卵日向后推算264-268天，或加38周。
4、根据B超检查推算
医生做B超时测得胎头双顶间径、头臀长度及股骨长度即可估算出胎龄，并推算出预产期。
5、从孕吐开始的时间推算
反应孕吐一般出现在怀孕6周末，就是末次月经后42天，由此向后推算至280天即为预产期。
6、根据子宫底高度大致估计
妊娠四月末，子宫高度在肚脐与耻骨上缘当中（耻骨联合上10厘米）。
妊娠五月末，子宫底在脐下2横指（耻骨上16-17厘米）。
妊娠六月末，子宫底平肚脐（耻骨上19-20厘米）。
妊娠七月末，子宫底在脐上三横指（耻骨上22-23厘米)。
妊娠八个月末，子宫底的剑突与脐的正中（耻上24-25厘米）。
妊娠九月末，子宫底在剑突下2横指（耻骨上28-30厘米）。
妊娠十个月末，子宫底高度又恢复到八个月时的高度，但腹围比八个月时大。
这六种方法都是预算预产期的有效方法，各位孕妈妈想知道自己的预产期的话不妨试试。
