预防季节性鼻炎
1、坚持锻炼。经常坚持体育锻炼，特别是耐寒锻炼。应多到户外呼吸新鲜空气，改善鼻黏膜的血液循环。
2、勤洗鼻。我们每天用鼻子呼吸．吸入空气中大量灰尘、细菌、二氧化硫等各种废气和病毒。作为人体与空气打交道的第一关口，鼻子时刻遭受着污浊空气的侵扰。虽然鼻腔黏膜有过滤、清洁作用，但是如果经常洗鼻，会更好地让鼻腔发挥功能。
3、纠正不良习惯。用手挖鼻孔、拔鼻毛或剪鼻毛等都对你的小鼻子十分不利，因为损害鼻毛和鼻黏膜不但会引起鼻腔内化脓性感染．而且还可能引起颅内和耳朵的疾病。
有没有一个好办法能够让我们预防和治疗鼻炎呢？
专家表示：鼻炎中药枕就是针对鼻炎患者设计的具有治疗与保健的枕头。人生约有1/3的时间处于睡眠中，充分利用枕头，对健康有着非常重要的作用。药枕中的中药多具有芳香走窜的性质，通过鼻子的呼吸，近距离将药枕头中药材的气味吸入体内而发生作用，达到改善鼻部的呼吸功能。
专家传授的鼻炎中药枕成分及制作方法：
1）药物组成：菖蒲5、白芷5、艾叶5、冰片2.5、丁香2.5、苍耳子5、细辛5、苏叶5、薄荷5、藁本5、川芎5、肉桂5（单位：份）
2）鼻炎中药枕的制作，就是将以上芳香开窍的针对鼻炎的中药制成药末，装在特殊材质做成的枕袋中，外加枕套而成。
3、使用方法：
每晚将中药枕枕在头下，让鼻部有充足的时间与药枕散发出来的药味接触，促进鼻粘膜的恢复，达到治疗与保健的作用。药枕内的中药也需要定期更换，每月须更换一次，以免浓度降低。
4、注意事项：
1）留香缓释剂的充填
囊体缝制好后，即可向里面充填留香缓释剂由高分子聚合物或普通硅胶和填料配制而成。高分子聚合物可采用丙烯酸聚合物、淀粉聚合物等材料；填料可选用硅藻土、白炭黑等。高分子聚合物和真烊比例为5：1。留香缓释剂的填充量约为囊体体积的1/3，装好留香缓释剂后，将香囊口缝合好，用塑料袋或精美纸盒包装后即为成品。
2）枕头中药材须充分打成较细的粉状，让药物的气味能够充分释放。
