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春天别错过这4道家常菜,简单易做,美味又补钙,学会你就是大厨

2018-05-24 责任编辑:未填 浏览数:67 得宝网

核心提示:清蒸野生小黄鱼:小黄鱼去鳞去腮洗净,头部黑色膜也要去掉,鱼放盘中用一小勺盐腌制15分钟,期间切姜丝、葱段、大蒜切片,鱼腌制好后放入姜丝、葱段、蒜片、料酒一勺、生抽一


  春天别错过这4道家常菜,简单易做,美味又补钙,学会你就是大厨


  清蒸野生小黄鱼:小黄鱼去鳞去腮洗净,头部黑色膜也要去掉,鱼放盘中用一小勺盐腌制15分钟,期间切姜丝、葱段、大蒜切片,鱼腌制好后放入姜丝、葱段、蒜片、料酒一勺、生抽一勺、猪油一小块,猪油可以让肉吃起来更嫩,没有的话可以放一点食用油,起锅,放水烧开,把小黄鱼放进去蒸6分钟,又嫩又鲜的小黄鱼就出锅啦,出锅以后淋上蒸鱼汁就可以上桌啦!


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  韭菜末炒蛋:韭菜切末,鸡蛋5个放入韭菜中,加入盐黑胡椒和少许料酒!混合均匀,静置一会,油烧的热一点,下锅快速翻炒以免炒的太老,非常好吃!


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  炒番薯丝:菜脯洗净切碎,用油爆香。花生洗净切碎,放锅里炒香。番薯洗净去皮,刨成丝。菜脯粒+花生碎+番薯丝+盐一起倒锅里,加适量水,盖上锅盖,焖熟番薯丝;番薯丝熟了,水没了,放油开始炒。炒到番薯丝外焦香,有烤红薯的香气。就可以吃了。


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  爆炒鱼泡:先将鱼泡剪开,用淀粉和盐来洗净鱼泡,然后用开水烫一下,捞起。锅里放少许油,放入葱姜蒜,炒香后放入鱼泡,炒几下,放入料酒,生抽,糖,辣椒酱,豆瓣酱,炒香即可出锅。先将鱼泡剪开,用淀粉和盐来洗净鱼泡,然后用开水烫一下,捞起。锅里放少许油,放入葱姜蒜,炒香后放入鱼泡,炒几下,放入料酒,生抽,糖,辣椒酱,豆瓣酱,炒香即可出锅。

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