常年减肥的你，有没有这种感觉？每次减完没过多长时间又都反弹回去了！心好累。其实，你已经进入减肥误区了。下面就来说说减肥失败的5大主要原因。
“我想减肥！”
“要在今年夏天之前瘦成一道闪电”
“不瘦10斤不换头像”
然而有什么用呢？
拿自己的誓言当狗shi
老天就拿你身材当草稿纸
发誓容易，坚持难
所以...
你的身材到底怎样了？
相信不少人都下过十足的决心减脂
却因为或多或少的误区
被坑到生无可恋、半途而废
今天，FitTime列出了5大减肥神坑
来看看你掉进去过没？
坑 No.1
直接套用某个励志人物的方法，
其实看到的都是不完整的饮食和训练片段。
照搬网红的训练动作和食谱？
小心最后又伤又胖！
坑 No.2
花大价钱买不靠谱的减肥药、酵素，
不仅破费了荷包，也破费了身体。
讲真，那些白白花掉的钱，
买点什么不好？！
坑 No.3
节食减肥，越减越肥~
你这样这折磨自己，
对得起把你养的白白胖胖健健康康的粮食嘛？！
坑 No.4
不懂食物热量与营养价值，
认为减脂必须吃难吃的东西~
坑 No.5
训练方法错误，身心都很受伤！
55555，胳膊痛腰也酸...
其实作为一个健身小白
还真的有这些困惑
好不容易节衣缩食办了健身房会员卡
看到琳琅满目的器械一下就傻了眼
我该练什么？我该怎么练？
非常懵圈
咦？这个器具好像很好玩的样子
来试试看
嘘~好像隐约听到了嘲笑的声音
那么看看其他健身达人怎么练总没错吧？
依葫芦画瓢嘛
总感觉哪里不对劲...
做个卷腹，简单！
可为什么肚子不酸，
脖子倒是酸到炸裂
还有，这个椭圆机是练什么的？
感觉自己是如此的销魂
好不容易有个教练过来讲解
可是几分钟之后就开始推销私教课程了
再三推脱之后
下次都不好意思再去健身房了啊喂！
最终，健身卡成功的沦为了一张
洗澡卡
所以！别再盲目健身了~
