乳房，是体现一个女人的魅力所在。坚挺俊俏的乳房使人看起来更加精神，也更有女人味。不少准妈妈都很苦恼，怕生下宝宝，断奶之后宝宝没有吸吮妈妈的乳汁，乳房汾泌后的乳汁就会越来越多，从而导致乳房胀痛难忍，这种情况下应该怎么处理为好呢?
减少对乳头的刺激
如每天减少给宝宝喂奶的次数，加长喂奶间隔时间，缩短每次喂奶时间。此外，要避免用热水冲洗乳房。
服用麦芽水来帮助回乳
炒麦芽是药品，炒麦芽也叫大麦芽、大麦糵、麦糵、大麦毛，功效行气消食，健脾开胃，退乳消胀。主治食积不消，脘腹胀痛，脾虚食少，乳汗郁积，乳房胀痛，妇女断乳。但是哺乳期妇女不宜使用。用于断乳、乳房胀痛。单用生麦芽或炒麦芽120g（或生、炒麦芽各60g）煎服有效。
外敷法
芒硝粉外敷法：芒硝250g，压成粉末，分装于双层纱布袋子中，敷于肿胀的乳房表面包扎。芒硝有收敛作用，可减轻局部肿胀疼痛。对于断奶后奶胀，其实方法很简单，挤出或使用吸奶器吸出即可，不要听信奶水是胀回的说法，再不加处理易引起急性乳腺炎。
穴位按摩法
断奶时，往往因乳汁暂时不易回退，使乳汁壅积，而使乳房肿痛难忍。此时按揉头临泣和足临泣穴，效果奇特。按揉这两个穴可以疏通气血，防止瘀滞，帮助回乳。
头临泣穴在头上，沿着瞳孔一直向上，入发际0.5寸的地方就是。足临泣穴在第四、第五脚趾的趾缝之间，沿着趾缝向上约两横指的位置便是。按揉时两侧穴位都要揉按，每个穴位至少要揉按2分钟，每日早晚各1次。
妈妈注意：
饮食：断乳期妈妈的饮食宜清淡，少油腻，多食蔬菜水果，少饮汤水。应忌食那些促进乳汁分泌的食物，如花生、猪蹄、鲫鱼、汤类等蛋白质含量丰富的食物，这样可以减少乳汁的分泌。
穿着：可穿一些合身内衣，托起固定乳房，减轻乳胀疼痛。
