苦瓜也叫凉瓜。气味苦、无毒、性寒，入心、肝、脾、肺经具有清暑解渴、降血压、血脂。而部分女生在来“大姨妈”之前会有水肿的现象，利用好苦瓜可以消脂去肿。一起来看看经前如何饮食。
去脂苦瓜汤
主料：苦瓜480克
调料：豆豉5克,姜3克
做法：
教您去脂苦瓜汤怎么做，如何做去脂苦瓜汤才好吃
1. 苦瓜洗净开边去瓤，每边切开二边再切片;
2. 苦瓜及姜与豆豉洗净，放入煲内，加适量水，先用明火煲开;
3. 再改慢火煲至苦瓜熟透，加入调味即可。
去脂苦瓜汤,经前喝也可以去水肿
2018-05-19 责任编辑：未填 浏览数：198 得宝网
核心提示：苦瓜也叫凉瓜。气味苦、无毒、性寒，入心、肝、脾、肺经具有清暑解渴、降血压、血脂。而部分女生在来“大姨妈”之前会有水肿的现象，利用好苦瓜可以消脂去肿。一起来看看经前
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