当前位置:首页>健康保健 >资讯 > 膳食养生>正文

不能错过的苦瓜汤,清热解暑、解疲劳

2018-05-19 责任编辑:未填 浏览数:56 得宝网

核心提示:炎炎夏日,虽然不失为美妙,但是这个时候的太阳,正四处释放着自身强大的能量,阳光一同唤醒了沉睡中的知了,一起尽情的呐喊歌唱。 暑热烦渴,吃啥都无味,此刻急需一碗清热解


  炎炎夏日,虽然不失为美妙,但是这个时候的太阳,正四处释放着自身强大的能量,阳光一同唤醒了沉睡中的知了,一起尽情的呐喊歌唱。


  暑热烦渴,吃啥都无味,此刻急需一碗清热解暑、解疲劳、明目去毒的苦瓜汤,而且这都是普通食材,价格不高,制作方便,下面简单介绍下家庭苦瓜排骨汤的制作。


  「美味时刻」不能错过的苦瓜汤,清热解暑、解疲劳


  家庭苦瓜排骨汤所需材料:苦瓜2个、排骨半斤、干黄豆50G、姜小块(葱花与香菜根据个人口味可以选择);


  厨具:炒锅、电饭锅等均可;


  「美味时刻」不能错过的苦瓜汤,清热解暑、解疲劳


  做法:


  1、排骨切成块,苦瓜去瓤切块,干黄豆泡水备用,姜切片;


  2、排骨焯水,水开后2分钟即可,可根据排骨大小来定焯水时间;(也可以尝试先将排骨腌制后再焯水,苦瓜可根据自己情况考虑是否需要焯水),焯水后用温水清洗排骨,待用;


  3、在锅里放入适当的冷水(保证要淹没所有材料即可),放入些许姜片,放入焯水清洗后的排骨即可开慢火炖汤,待水开后即可放入苦瓜一起炖20分钟左右,最后加入其它配料即可。(也可以直接把排骨和苦瓜一同放进去炖)


  「美味时刻」不能错过的苦瓜汤,清热解暑、解疲劳


  「美味时刻」不能错过的苦瓜汤,清热解暑、解疲劳


  注意事项:排骨需要焯水;

版权与免责声明:

凡注明稿件来源的内容均为转载稿或由企业用户注册发布,本网转载出于传递更多信息的目的;如转载稿涉及版权问题,请作者联系我们,同时对于用户评论等信息,本网并不意味着赞同其观点或证实其内容的真实性;

转载本站原创文章请注明来源:得宝网

友情链接: