肾脏是身体的“净水机”，每天过滤和清洁200升血液，把有用的东西留在血液中，让代谢的废物排出体外。同时，肾脏也被称为“工厂”，它生产了很多与人体内分泌、代谢有关的激素，帮助调节血压、维持骨骼功能、生成红细胞。
肾脏对男人来说是非常重要的，不仅对男性健康很重要，而且对男性功能也很重要。我们经常听到肾亏，补肾等话题，那么男人有什么表现和特征直接与肾脏健康挂钩呢？其实男人有这5个标准能够证明你的肾好不好，有一半以上那就算是很不错的了。
1、毛发旺盛
中医上讲“发为肾之华、发为血之余”，说明我们的肾好不好与身体的毛发很有关系的。如果我们的毛发乌黑亮丽，毛发旺盛，体毛多，头发茂密等，就说明我们的肾气十足。
2、小便顺畅
我们的肾脏是排泄人体代谢物的重要器官，也是泌尿系统的重要组成之一。而且肾主水，直接关系到我们体内液体的新陈代谢，肾好的话，自然体内液体代谢正常，那么小便也就变得很顺畅，有力，不会出现尿不尽、尿无力等现象。
3、精神好
肾亏的人往往精神不好，给人的感觉就是没精神，精神萎靡。而且肾亏的人精神容易恍惚，记忆力也会下降，这都是影响大脑的症状。如果精神好，精神饱满，起码你的肾是不错的。
4、腰好有力
肾在我们的腰部，肾好则能够滋养身体，尤其是周围的地方，因此腰是很受肾滋养的。当男人的肾不好的时候，那么腰部得不到滋养容易出现腰疼、腰无力等问题。而腰好有力，那么说明你是肾也是相当不错的。
5、手脚暖和
肾阳虚会导致手脚冰冷，当我们肾气不足的时候，那么血液的流动就会减慢，因而四肢得不到充足的血液也变得手脚冰冷甚至是麻木。如果手脚暖和，即使天气冷也不怕冷，那么至少说明你的肾脏功能还不错。
