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手部spa按摩保养方法

2018-01-24 责任编辑:未填 浏览数:156 得宝网

核心提示:手部可以说是我们的第二张脸,不管是在什么时候都是要做好护理的,下面就为大家介绍一下手部spa按摩保养方法。 按摩手法 取适量的乳液于掌心,双手回温后,从下往上涂抹整个手

  手部可以说是我们的第二张脸,不管是在什么时候都是要做好护理的,下面就为大家介绍一下手部spa按摩保养方法。

  按摩手法

  取适量的乳液于掌心,双手回温后,从下往上涂抹整个手臂。内、外侧手臂,都用手掌由下往上轻轻拍打。大拇指和食指横向夹住手臂,向上一捏一松,直至腋下。

  现在的SPA概念又有较大的延伸,有人称其为“五感疗法”

  在大臂肌肉比较松弛的部位,以指腹的力量,用力往上提拉。

  弯曲一只手臂,用另一只手掌包住弯曲的手肘,以划圈的形式按摩手肘。

 

  精油spa手部保养

  Step1:将调好的精油倒出少许置于掌心。

  Step2:先以少许精油于太阳穴,再手指以小螺旋状轻按。

  Step3:再以食指沾少许精油涂在鼻孔处。

  精油spa是人们礼用精油而做的spa护理

  Step4:四指合拢,以螺旋状按压在颈背颈椎两侧。

  Step5:把精油适量抹在左手手背,然后先按摩手背上凹陷的部位,让手背肌肉充分放松。

  Step6:接着按摩手指。先从指关节上方开始往下以螺旋状按摩,快到指尖处用力压一下,以刺激反射区,然后十指持续上述按摩动作。

  Step7:用指腹从手指往手掌推滑,连续重复3次。

  Step8:将左手反过来,右手大拇指压住手背。

  Step9:其余4指手指则轻压手掌心。

  Step10:最后右手手指轻轻从手掌向手指方向滑出来。

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