1 火腿切丁火腿切成丁。
2 黄椒切丁黄椒切成丁。
3 红椒切丁红椒切成丁。
4 西芹切片西芹切成片。
5 洋葱切条洋葱切成条。
6 调味麻油、蜂蜜、泰式甜辣酱、耗油依次放入小碗中。
7 搅拌调料调料搅拌均匀。
8 混合米饭煮好的米饭、黄椒丁、红椒丁、火腿丁依次放入碗中。
9 拌米饭米饭搅拌均匀。
10 填鱿鱼筒拌好的米饭填入鱿鱼筒中。
11 鱿鱼圈封口鱿鱼圈用牙签封口。
12 烤盘刷油烤盘上放入锡箔纸，上面刷上一层薄薄的油。
13 烤盘加蔬菜烤盘上面加入洋葱、西芹。
14 加入鱿鱼圈加入鱿鱼圈在烤盘上面，上面刷上调料酱。
15 烤鱿鱼圈烤盘放入烤箱中上下火200度烤制30分钟。
16 鱿鱼圈切块鱿鱼圈切成块。
17 鱿鱼圈刷酱切好的鱿鱼圈上刷上一层酱料，装盘即可。