如果要评选性爱的最佳姿势，女上位绝对位居榜首，因为这个姿势可以让女性更加自如地控制性高潮的来临。近日，美国“女性健康网”邀请了多位性爱专家支招，让女上位的性爱享受更上一层楼。
1.抚摸胸部。《女士优先》一书的作者伊恩·凯纳博士表示，乳房和乳头是女性最性感的两个部位，抚摸、揉搓、吮吸都能让女性获得快感。
2.半蹲跨坐。《爱与性的力量》一书的作者阿瓦·卡德尔表示，半蹲着跨坐在伴侣身上，能让女性更加自如地控制角度、深度和力度。
3.外援来相助。想获得更加完美、激情的性爱，不妨请外援相助。《新性爱圣经》一书作者杰西卡·奥莱利建议，性爱时，情趣用品可为性爱加分不少。
4.夹紧双腿。卡德尔说，夹紧双腿会挤压你的盆骨肌肉，并增大你和伴侣私处间的摩擦力。
5.调整节奏。凯纳认为，性爱不是比赛，不需要一直冲刺。所以性爱时不妨快慢并用，深浅交叉，不断改变刺激的强度。奥莱利建议，你也可以以他的阴茎为圆心做圆周运动，而非老套的垂直运动。
6.耍点小花招。奥莱利建议女性，可以将男伴的手腕固定，然后蒙住他的眼睛，让他不知道你在做什么，这样你会完全占据性爱的主导权，让他由于惊喜而更加狂热。
7.两手都要用。这是一种古老但刺激的技巧：一只手抚摸自己的胸部，另一只手刺激自己的阴蒂。虽然看起来很简单，但性爱时可为两人带来非同一般的享受。
8.眉目传情。凯纳表示，获得美妙性爱的最佳方式之一就是在两人之间制造火辣的化学反应。为了提高亲密度，你可以深情地盯着他的眼睛，用眼神传达你的爱意。研究表明，这种眼神的交流可同时满足两人情感和身体的需求。
9.趴在他身上。奥莱利说，这样不仅会拉近两人距离，乳房和胸部皮肤之间的摩擦也会刺激两人的敏感地带，增强彼此的欲望。
10.以地为床。床无疑是室内运动的最佳场所，但换个场所或许能带来不一般的感受。凯纳表示，不妨尝试在地毯上来一场性爱，这可让你更好地控制力度，也会增加性爱的新鲜度。
