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韭菜炒河虾的做法

2018-01-29 责任编辑:未填 浏览数:142 得宝网

核心提示:韭菜炒河虾是一道菜品,制作原料主要有虾、韭菜、鲜红椒等。口味浓郁多汁,或清淡爽口。对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。 材料 新鲜河虾250克、韭菜50克、鲜红椒三

  韭菜炒河虾是一道菜品,制作原料主要有虾、韭菜、鲜红椒等。口味浓郁多汁,或清淡爽口。对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。
 
  材料
  新鲜河虾250克、韭菜50克、鲜红椒三只
  口味浓郁多汁,或清淡爽口的鲜美营养韭菜炒河虾
  调料:油、盐适量、生抽少许
口味浓郁多汁,或清淡爽口的鲜美营养韭菜炒河虾
  做法
  1、先将河虾剪去尖嘴,用淡盐水泡泡再反复冲洗干净滤干水,韭菜切小段,红椒切斜圈;
  2、坐锅烧热,下河虾小火煸至变红色即可盛出备用;
  3、坐锅热油,放虾炒香,跟着下红椒和韭菜翻炒均匀,调盐味淋少许生抽即可。
 
  小窍门
  1、炒韭菜不宜时间过长,要大火快炒。
  2、这道菜不用放葱,因为炒韭菜会和葱冲突。
 
  注意
  口味浓郁多汁,或清淡爽口的鲜美营养韭菜炒河虾
  1、一定要将河虾剪去尖嘴,否则吃的时候会扎你的嘴,勤劳的还可以将虾足也剪去。
  2、用淡盐水很容易将虾清洗干净。
  3、河虾尽量购买活的,没有的话买青色的,那是刚刚死的,如果虾体颜色发白、虾身发软、头身分离的建议不要买,一般是死了很久的不新鲜了。
  4、韭菜炒河虾是道补肾壮阳的菜。
 
  营养价值
  虾营养丰富,其肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物;虾中含有丰富的镁,镁对心脏活动具有重要的调节作用,能很好的保护心血管系统。

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